一名手机瘾患者的忏悔录：凌晨2点起来看手机还是有点担忧【摘要】目前

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一名手机瘾患者的忏悔录：凌晨2点起来看手机还是有点担忧--【摘要】目前，许多人都离不开智能机，即使在餐桌上或开车时也是如此，这是否会对健康造成影响值得探讨。腾讯数码讯（文心）据Business Insider网站报道，就在不久前，其科技编辑...---傻大方资讯防抓取设置

【摘要】目前，许多人都离不开智能机，即使在餐桌上或开车时也是如此，这是否会对健康造成影响值得探讨。腾讯数码讯（文心）据Business Insider网站报道，就在不久前，其科技编辑...

【摘要】目前，许多人都离不开智能机，即使在餐桌上或开车时也是如此，这是否会对健康造成影响值得探讨。

腾讯数码讯（文心）据Business Insider网站报道，就在不久前，其科技编辑阿列克谢·奥雷什科维奇（Alexei Oreskovic）还认为晚上睡觉把智能手机放在床边是疯狂的。

奥雷什科维奇的手机充电器位于前门附近的一个架子上。每天晚上，他都会雷打不动地在那里给手机充电，然后上床睡觉。

奥雷什科维奇清楚地记得这些细节，因为有一天，他妻子开始把手机带到床上，这让他很不爽。手机会发出光亮，似乎是我们生活中一个多余和不受欢迎的入侵者，争夺我们的注意力，破坏了原有的生活秩序。既然能看电视或读书看报，为什么要玩手机？让一款无线设备如此近距离地靠近自己，会对健康有影响吗？

但这是在约3年前。在这3年期间，奥雷什科维奇不再反对在床上玩手机，把他的iPhone充电器放到床头柜上。这非常重要，手机可以整夜充电，即使在深夜收到信息，他伸手就可以够到手机，查看信息。每天早上，奥雷什科维奇可以及时查看工作电子邮件。iPhone的闹钟功能甚至取代了房间中的索尼品牌收音机闹钟。

有一天晚上，奥雷什科维奇凌晨醒来，然后再也睡不着觉了。想都没想，他开始在手机上浏览各种信息，例如新闻和社交媒体帖子。再往后，这种现象越来越频繁了，以至于他开始怀疑自己是否是故意凌晨1或2点醒来，查看有关特朗普的最新消息，或者遥远地方的洪灾或火山爆发的信息，或者查看生活在其他时区的朋友是否发了新的朋友圈儿。

这很糟糕吗？如果手机没有在手边，奥雷什科维奇就会静静地躺在床上，1个小时后慢慢再次入睡？这一新的习惯会给他的睡眠和精神，造成一些不明的损害吗？

奥雷什科维奇回答不了这些问题，但他知道的是，在他的日常生活中，以及其他人的生活中，手机的吸引力大得令人难以置信。无论是在餐桌上，还是在开车时，在奥雷什科维奇认识的人中，没有一个人能离开11年前还不存在的这么个小东西——智能手机。

这种现象值得注意，也有那么一点令人恐惧。

淡定，但需要反思

Business Insider表示，人们总是容易对新技术感到恐惧。自MTV问世以来，甚至在这之前，人们一直对缩短的注意力忧心忡忡。收音机在1920年代普及时，人们担心孩子的智力会受到影响。

甚至在电视机和收音机问世前，人们就在担心新技术对健康的影响，经常臆想出一些荒诞不经的所谓影响。在修建铁路时，一些人显然认为女性不应当乘坐火车出行，他们相信超过50英里的时速会导致子宫飞出体外。

澳大利亚国立大学工程和计算机科学教授吉纳维芙·贝尔（Genevieve Bell）数年前向《华尔街日报》表示，任何新技术都会给我们的生活带来一些变化——如何消遣时间、对空间的认知或与其他人相处的方式——引发一轮社会焦虑。

智能手机当然也不会例外。

不过，我们还是不应当简单地把智能手机的影响归类为毫无理由的恐慌，而是需要进行一番仔细的考察。

因为，不同于其他新技术，越来越显然的是，至少智能手机的部分使用绝非偶然。

智能手机厂商和应用开发者的商业模式，都直接或间接地依赖于我们经常使用它们，他们就是以这为出发点设计产品的。

例如，我们都喜欢别人给我们在社交媒体上发布的帖子“点赞”，原因与赌客喜欢看到老虎机上出现3个西瓜一样：都属于可变报酬——行为心理学领域最强大的概念之一。

有硅谷产品经理圣经之称的《入迷：如何开发让人养成习惯的产品》一书作者尼尔·埃亚尔（Nir Eyal），就反对智能手机“让人上瘾”的说法，认为开发让用户养成习惯的产品是“道德的”。

但现实是，吸引我们注意力的产品是由受利润驱动的公司生产的，只有当它们违背诚信义务时道德才会被拿出来说事儿。

Facebook、谷歌和苹果——智能手机时代的支柱——首席执行官，有义务每90天向华尔街提交一份有关业务发展的报告（指财报）。无论衡量业务发展的指标是用户使用一款应用的时间，还是运行这些应用的设备的销量，华尔街的要求只有一个：越来越多。

我们离不开屏幕这一新习惯的后果

Business Insider称，要真正了解寸步不离手机习惯的后果尚需数年时间，目前的年青一代，将永远不会知道生活中没有智能手机是什么样子，就像目前大多数成年人不了解没有电视机、收音机和汽车的世界一样。

我们该对过度使用手机感到恐慌吗？抑或这种现象只是推动社会进步的真正优秀技术的自然结果？

这样的争论在变得越来越重要。创新的快速发展，意味着智能手机和应用只会越来越有吸引力和难以抵制，现在是该了解和思考这一问题的时候了——即使是凌晨2点通过手机完成这些任务。（来源：Business Insider）

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