不抽烟的女人患肺癌，只是因为忽略了家里这个地方! 肺癌的发病率近些年来居高不下

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肺癌的发病率近些年来居高不下，随着环境污染的加重，还有愈演愈烈的态势，而且，因为该病自身的隐匿性，很多人发现的时候就已经是晚期，失去了最佳的手术机会，给家庭带来了沉重的负担。我也经常被人询问，大夫，我觉得自己生活的挺健康的，怎么就能得肺癌了呢?且不说肺癌的发生与基因的相关性，单是说你认为自己生活方式很健康，我就表示怀疑。

所有的香烟盒上都写着，吸烟有害身体健康。只是身体健康这个范围太大太虚，很多人只是把它当作一个口号，结果烟是该吸就吸，丝毫没有节制。今天，我就很肯定的告诉大家，吸烟是肺癌的重要诱因。

不要想当然的说，我邻居家90多岁的老大爷抽了一辈子的烟，身体倍儿棒，吃嘛嘛香。我在前面也提到过了，肿瘤的发生和基因及个体易感性有很大的关系，目前已经有研究显示，吸烟的确是导致肺癌的重要原因。

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女性的肺癌发病率也在逐年升高，我明明不抽烟，家里也没有抽烟的人，怎么就患肺癌了呢?很多人百思不得其解。要知道，这里的烟可不只是只有香烟，灶台产生的油烟照样算数。当植物油燃烧超过270

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度时，就会产生苯并芘，这是一种强致癌物质，吸进去几口就相当于抽了好几根烟。

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而且，很多家庭主妇的烹调习惯并不好，比如抽油烟机的使用，炒菜的时候打开，炒完了立马就关上了，觉得浪费电舍不得，这其实是错误的。正确的做法是，炒完菜后至少要让抽油烟机继续工作10分钟，这样才能将空气中的油烟、苯并芘等吸收掉，减少对人体的损害。

再比如有人喜欢连着炒菜。家里来了客人，要做三菜一汤，三个菜之间无缝对接，你方唱罢我登场，连锅都不刷，这显然是错误的。锅里剩下的油垢充满了大量的苯并芘，而且连着炒，早已超过了植物油的燃点，锅中累积的毒素会更多。所以，即使要炒10样菜，主妇们也不要怕麻烦，锅是一定要好好刷的。

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另外，有关植物油的挑选，每个人都有自己的喜好。我建议大家最好不要总是选一种油，换着吃对身体更好，含不饱和脂肪酸较多的有橄榄油、山茶籽油、紫苏油、玉米油等。冷榨的油最好，特级油好于一级油好于二级油。

延伸阅读:你是肺癌高危人群么?

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光注重以上的生活细节显然也是不够的，怎样评价自己是否是肺癌的高危人群?注意以下几点:

1、有20年以上的吸烟史，每天吸烟超过20支

2、长期接触二手烟

3、有肿瘤的家族病史，尤其是直系亲属患有恶性肿瘤;

4、有职业接触病史;

5、有常年的肺部疾病;

6、长年咳嗽、咳痰，伴有体重减轻。