男人8个恶习导致房事时间过短不持久是男科常见的病症

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不持久是男科常见的病症，那么不持久是什么原因呢?导致不持久的因素是什么呢?下面就来了解一下最易让男人不持久的8大原因。

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中医名方:这样搭配补肾给力

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材料:海萃人参1克，枸杞子8粒。

用法:两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参，普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。

男人不持久的8大原因

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1、手淫恶习

由于手淫时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张，力求快速射出，逐渐养成不持久的习惯。长期或经常手淫，使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性。

2、不坚挺引起不持久

即为了使小弟弟硬起，而不断刺激触摸小弟弟，当小弟弟硬起时，感觉神经已被进行长时间的兴奋积累，一旦行房，很快就会发生射出。

3、小弟弟热毒过盛或虚火上升

使性神经系统长期处于低烧状态，使兴奋度提前，造成易硬起易射出。

4、疲劳过度:

体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行行房，也容易发生不持久。

5、生殖器官的疾病

小弟弟包皮系带过短，妨碍充分硬起;精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激即有性兴奋而很快射出。

6、引起交感神经器质性损伤的疾病:

如盆腔骨折、前列腺肿大、动脉硬化、糖尿病等。直接影向控制性中枢，对射出中枢控制能力下降而产生过早射出。

7、护肾不当，肾脏亏空:

肾气不固引起固精功能失控，精藏不住。

8、身体素质的差异

不持久者的小弟弟海绵体肌的反谢比非不持久者快。可能由于血中睾酮含量高，使射出中枢兴奋性增高，阈值下降，射出中枢容易兴奋而过早射出。

营养美食

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鱼丸炒三鲜

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1、木耳用水泡发后处理干净，用手撕成小块。

2、黄芽菜切块，鱼丸、鱼面筋一切二，胡萝卜切片。

3、锅里放油煸炒胡萝卜、黄芽菜断生至软。

4、放入木耳鱼丸等，加生抽、盐、鸡粉、少许水煮至入味。

5、淀粉勾芡，淋上香油，撒上胡椒粉、葱花即可出锅装盘!

炒嫩牛肉

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1、切牛肉时依横断面切薄片，用白糖腌10分钟。

2、之后加少许水搅拌，再加入酱油、盐、味精、料酒、姜片、生粉抓匀，腌15分钟。

3、再加一小勺生油拌匀。

4、锅中下适量油，趁油未热时放入牛肉，旺火翻炒。

5、烧至六成熟时，把火关小，加盖焖至熟透即可。这样炒出的牛肉既鲜美又嫩滑。

荷兰豆炒腊肉

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1.腊肉洗干净，放在锅里蒸熟后，切片待用，荷兰豆洗干净在锅里汆一下，汆水的时候在锅里加一滴橄榄油，荷兰豆颜色会很翠绿。取出凉水冲一下，待用!葱切断，姜切丝，蒜切片后待用!

2.起油锅，倒入少许油，待油热后倒入葱姜蒜爆香后，加入郫县豆瓣，老干妈炒出红油后倒入腊肉，翻炒。

3.腊肉翻炒均匀后倒入荷兰豆，继续翻炒，因为这些东西都是熟的所以只要翻炒均匀就好了，由于腊肉，郫县豆瓣，老干妈都很咸，所以就不用放盐了，当然自己也可以尝一下，适量的放盐。

西兰花炒牛肉

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1)西兰花掰成小块洗净。牛里脊肉切成2毫米后的薄片，放入碗中，调入料酒，老抽，白胡椒粉，黑胡椒粉，干淀粉，搅拌均匀后腌制10分钟。

2)汤锅中倒入清水大火加热至沸腾后，放入西兰花焯烫20秒钟，捞出后沥干备用，不需过冷水。

3)锅中倒入油大火加热，待油7成热时，放入切好的蒜片，爆出香味后，放入牛肉片煸炒至变色，放入焯好的西兰花，Xo酱，盐，翻炒均匀后，加一点点水，约10秒钟后，淋入水淀粉勾芡，出锅前淋入几滴香油即可。