一坐车上就晕？那是你不知道这几个防晕车的好招！健康科普

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快乐的时光总是很短暂，节后人们踏上了返回工作地的路程。不管是因为心情低落，还是交通所致，很多人都会出现晕车的现象。晕车时，人会感觉恶心，想要呕吐，胃里难受，严重的还会出冷汗。总之就是身体不适。

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其实晕车是一种病，叫做晕动病，是指汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆或旋转等任何形式的加速运动，刺激人体的前庭神经而发生的疾病。一开始会感觉上腹部不适，继而面色苍白，恶心呕吐。

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晕车时唾液会分泌增多，会伴有眩晕、出冷汗、精神抑郁等症状。很多人都有晕车的毛病，并且深受其苦。小编就给大家支几个小妙招，这样做了以后就不用忍受晕车的痛苦了！

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按内关

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有的人不管是出远门还是特别近的路程都容易晕车，甚至一晕就是好几天。其实在上车前和上车后，可以用一只手按揉另一只手臂上的穴位-内关。内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，位于腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

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按百会

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刚出现晕车的症状时，按摩自己头顶的百会穴可以有效缓解恶心、呕吐的感觉。百会穴位于人体的头顶部，在两个耳朵尖相连的直线上。百会穴直接与督脉想通，别名“三阳五会”。据研究表明，百会穴的位置分布着枕大神经及额神经，按揉百会穴可以疏通经络，刺激神经，缓解恶心的症状。是治晕车的神奇穴位。

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按中脘

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晕车刚刚发生时往往以上腹部难受不适为主要症状。这时应该按揉中脘、内关，以缓解不适的症状，预防呕吐。中脘在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。主治胃痛，呕吐，呃逆，反胃，腹痛，腹胀，泄泻等疾病。

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艾灸

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有一个人总是晕车，医生告诉他用艾柱每天灸左手的阳池、肚脐上4寸的中脘、左右小腿上3寸的三阴交穴，坚持10天左右，以后就不会晕车了。大家可以试一试。

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吃水果

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外出时不要吃得太饱。虽然说吃饱了不想家，但是吃饱了却容易晕车！除了吃饭不要太饱外，要准备一些水果，比如苹果、橘子、橙子等气味芳香的水果，可以起到止呕的作用。苹果酸甜可口有清热和胃、降逆止呕的功效。橘子、柠檬可以消除恶心、压制呕吐感。当有恶心的感觉时，可以用橘子皮的另一面对着鼻子挤一下，喷出来的橘子汁可以缓解恶心。

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肚脐上贴片姜

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在出门之前切一片薄薄的姜，把它贴在肚脐上。也可以起到一定的作用。

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吃药

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晕车药是很管用的，在乘车或是乘船的前半个小时服下晕动片或是贴上晕动贴就可以预防晕车。

好了，这些小技巧你都掌握了吗？以后恐怕就要和晕车说再见了！