超实用! 春节吃得太油腻？这十种食物或许能够帮到你! 点击上面蓝色小字【微昆明】快

《超实用! 春节吃得太油腻？这十种食物或许能够帮到你!》，傻大方资讯编辑整理。我们不生产头条，我们只是社会头条新闻的搬运工！健康摘要：央视?春晚结束了，没想到蔡明和潘长江小品里这个人物原型却火了。

正文开始：

点击上面蓝色小字【微昆明】快

来源：新华社（ID：xinhuashefabu1），综合健康圈（ID：amy6562）、大河报、新快报、生活网

春节期间，大家忙着走亲访友，各种饭局接踵而来，往往会吃得太油腻，然后就应了那句“每逢佳节胖三斤”！下面就给大家介绍几种“刮油”小能手！

1.山药

山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积。

2.地瓜

地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助于排便。

3.洋葱

洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，能较好地和蛋白质结合，对肝脏特别有益。

4.海带

海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故能缓解便秘。

5.绿豆

中医认为绿豆可解百毒，能促进机体的正常代谢。

6.莲藕

莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出。

7.薏米

薏米可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。

8.白菜

如果想要最快控油排油的话，最好是吃水煮白菜。只需要加入淡淡的盐粒就可以了。

9.苹果

苹果是很不错的水果，而且热量比较低。苹果里含有丰富的膳食纤维和果胶，它们经过人体时，总会带走点什么，比如脂肪、油脂……

10.银耳

银耳滋而不腻，为滋补良药，还富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

推荐阅读

点击下方文查看

昆明米线控私藏的36家神级“无名”小店! 旮旮旯旯里的绝世美味!

那些曾经闪闪发光的「云南制造」, 你还记得多少?

如果你厌倦了丽江，那是因为你没去过真正的丽江

感谢收看《微昆明》第1605期

怎么关注微昆明：

方法一：

点击“朋友们”→ 添加朋友 →“公众号”输入“

vxkunming

”

方法二：点击右上角的

或

后，选择“查看公众帐号”或“关注公众帐号”

“微昆明”微信公众号：vxkunming

感谢大家关注，如有问题咨询，请加微信联系^__^！

联系用微信:

wekm2015