高圆圆形象大打折扣，女神都碰不得的身材雷区，到底多可怕?
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各位伽人，早上好。我是圆滚滚，我的主题系列新年头像上线了。为了证明我们友谊的小船不是说翻就翻，请自动换成我的头像...
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‘胸器’是很多女人引以为傲的性感标志，也是‘飞机场’女生黯然神伤的理由，胸是一个女人最重要的标志之一
然而，我们却经常忽略了一个地方，虽不起眼，看上去却让整体形象大打折扣
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大幂幂的S型丰满身材令人艳羡，但这腋下的褶皱是怎么回事
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‘国际范’的美无人不知，尽管丰腴有料很性感，可这腋下的褶皱蜜汁明显，红毯女王的形象大打折扣
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高圆圆并不胖，胸部size也一般，可依然逃不过腋下赘肉
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艾玛沃森的颜值和智商都在线，仙女一样的化身却毁在这不起眼的小赘肉上，看得滚滚有点感伤
这个不起眼的罪魁祸首，名叫‘副乳’ 高圆圆形象大打折扣，女神都碰不得的身材雷区，到底多可怕?。雷区|大打折扣|形象|高圆圆---
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副乳是指人体除了正常的一对乳房之外出现的多余乳房，一般在腋前或者腋下，也有发生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股沟等部位。
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副乳又分为:先天性副乳及后天(假性)副乳
先天性副乳:是病理性的，需要到医院治疗。
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后天性(假性)副乳:多半由于穿衣不当、体重超标、激素变化、淋巴循环不畅
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等因素，造成乳房组织轻度移位或脂肪堆积。雷区|大打折扣|形象|高圆圆---傻大方小编总结的关键词
副乳的危害
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1.
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影响美观高圆圆形象大打折扣，女神都碰不得的身材雷区，到底多可怕?。雷区|大打折扣|形象|高圆圆---
不管是先天性副乳，还是后天性副乳都严重影响了外形美观，穿衣服及社交活动受到影响。尤其是穿泳衣、吊带装等暴露腋窝的衣服，造成女性的自卑心理。
2.
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疼痛及炎症高圆圆形象大打折扣，女神都碰不得的身材雷区，到底多可怕?。雷区|大打折扣|形象|高圆圆---
完全型副乳少数与正常乳房有暗道相通，可将分泌的乳汁排到正常的乳房里去;而不与正常乳房相通或无乳头的副乳房，所分泌的乳汁因无法排空而积聚，容易发生胀痛、发炎甚至化脓，尤其是在经期前，还会慢性淋巴结炎出现。
3
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癌变可能高圆圆形象大打折扣，女神都碰不得的身材雷区，到底多可怕?。雷区|大打折扣|形象|高圆圆---
完全型副乳有乳腺组织，同样面临着正常乳房可能面临的疾患，如乳腺炎、乳腺小叶增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌等，而且受害的可能性比正常乳腺更高一些!
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【自测
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】1、正常乳房周围或者腋窝附近出现局部隆起或皮下肿物
2、随着经期变化，肿物有酸胀感
3、用手指可捏起，质较软，边界不清，触之内有腺叶感的韧性组织
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原本令人傲娇的胸，却因为脂肪长错了位置而变成灾难，想想真是窦娥冤。
那么，怎么做才能让胸回归正位呢
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一、牛面式
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牛面式不仅可以拉伸腋下内外侧的肌肉，使腋下的皮肤更加紧致。还可以强化肩背胸的肌肉，让肩膀打开得更充分。
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.坐姿，两膝盖交叠，两脚踝放于臀部两侧，脚背回勾
.双手一上一下在背后十指交扣，背部挺直，打开胸腔，双肩下沉
.保持1-3分钟，换侧
二、弓式
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弓式就是一个纠正弯腰驼背姿态非常有效的体式。它能够扩张胸部，延展腋下韧带，加强背部肌群，对消除副乳作用很大。
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.俯卧，屈膝，双手分别从两侧外边抓住两脚脚踝
.吸气，呼气时腹肌为支撑，两边用力上抬，停留1-2秒
.保持1-2分钟
三、双角式
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双角式有助于紧致上半身的皮肤，预防胸部下垂，缓解肩部肌肉的紧张和僵硬。
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.双脚打开约三倍肩宽的距离，脚趾朝前，膝盖微微弯曲，保持髋部正位
.两手在背后十指交扣，双肩向后旋
.以髋为折点，向前向下，保持背部挺直，大腿肌肉收紧，做到自己极限位置停留
.保持1-3分钟
四、反祈祷树式
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反祈祷式可以拉伸两侧的腋下部位，并消除背部多余脂肪。
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.山式站姿，把右脚脚跟抵住左大腿根部，髋部保持中正
.双手在背后合十，反掌向上，背部挺直，肩骨下沉向后旋
.保持1-2分钟
五、巴拉瓦伽式
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这一体式可以提拉腋下及胸部，让胸部变得挺秀，副乳也自然会渐渐消除，能使胸部曲线更加美化。
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.半莲花英雄坐
.左手自然搭在右膝上，右手绕过后腰抓住右脚前脚掌
.保持髋部中正，上半身随呼吸扭转
.保持1-2分钟
六、哑铃扩胸
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.平躺在地板，屈膝，选择适合自己重量的哑铃
.双手向中间靠拢，手臂要伸直，带动手臂到腋下的肌肉收缩。
.一组20次，重复三组
七、弹力带扩胸
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.双手抓弹力带向两侧伸展到极限
.背部挺直，微微向前倾斜，手臂发力带动胸肌
一组20次，重复三组
八、弹力带对抗拉伸
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.躺卧在垫子上，屈膝，双手各抓住弹力带两端
.呼气向前向下拉到极限位置
.一组20次。重复三组
回复:数字
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