量小腿1个地方，可快速判断有没有吓人的血栓曾接到一位患者

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曾接到一位患者，之前从未被查过有三高问题，突然剧烈咳嗽，不久出现恶心、呕吐、手脚发麻的症状，救护车送到急诊室后被诊断为急性脑梗死，简直匪夷所思！

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不常见的脑梗案例

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脑梗最常见的诱因是三高，但这位患者和三高不沾边，一查，才发现其下肢静脉存在血栓，剧烈咳嗽后，血栓脱落随着循环进入心脏，通过卵圆孔，进入全身的体循环，继而引起了脑梗现象，这不是个例，也不是耸人听闻，在临床上，类似的栓塞现象并不少见。

现在患脑梗的人越来越多了，据调查显示，中国每12秒就有1人发生脑梗，每21秒就有1人死于脑梗。要预防脑梗，一方面要及时发现症状，比如是否有血栓，另一方面要做好预防工作。

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量小腿

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1个地方，可快速判断有没有吓人的血栓

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将两腿伸直，用皮尺测量双侧膝盖以下10厘米的小腿周径，若周长相差大于3厘米，要警惕是否存在血栓风险；另外，要观察小腿处是否存在色素沉着，是否有疼痛等不适表现。

如果你平时存在上述问题，建议至医院行下肢静脉彩超进一步明确。

如果没有发现血栓等情况，三高、心脑血管疾病患者、上了40岁的人也应该做好预防工作，因为这些都是脑梗的易光顾人群。

预防脑梗，推荐一种叫火麻仁的食物

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下面推荐一个将血管壁清理干净的非常有效的方子——火麻仁茶，这个方子来自长寿之乡巴马、凤山一带，当地瑶医的方子，非常好用，当地人就是最好的证明，不但百岁老人多，而且很少有心脑血管疾病患者。

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火麻仁茶除了能将体内多余的脂肪颗粒、胆固醇排出体外，还能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积，是个清理血管的好帮手。

长期食用，不仅对慢性神经炎、便秘、高血压和糖尿病等有显著疗效，还有养心益血、延年益寿的作用。

有心脑血管疾病的人在吃药之余，再配合一杯火麻仁茶，效果会更好。当然，日生活中也要注意，清淡饮食、合理运动、保持心情开朗这些好习惯记得保持。