职业病是慢性咽炎怎么了?两个办法就能除掉它现在慢性咽炎的主要患者是播音员、老

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现在慢性咽炎的主要患者是播音员、老师和采访人员等从事以讲话为主的行业的人，也一部分人从小就患有慢性咽炎。慢性咽炎的症状是，讲话时喉咙又痒又疼，甚至不讲话时也感到不适，喉咙里就像有痰堵着，咽不下去又咳不上来，严重时，只要一张嘴说话，就会出现短暂失声，声音异常沙哑，搞得气氛非常尴尬…

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在中医看来，咽喉与肺和肾的关系最密切。长期大声说话很容易导致肺阴耗损，而长期熬夜加班、吸烟会导致肾阴不足。肾阴不足，虚火循经脉上炎于咽喉，肺阴虚亦导致虚热内生，烧灼咽喉，在这两者的夹击下就会导致此病的发生。

有时人们喜欢买一些含片喉宝之类的药缓解症状，但往往是用得多了效果就不灵了。而“玄麦甘桔茶”能解除你的心头之患，不但快速，而且长期有效。

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因此我建议大家掌握一下“玄麦甘桔茶”的制作方法:

取玄参、麦冬、甘草、桔梗各5克，开水浸泡，代茶频饮。每天使用，2周为一疗程。

在这种药茶中，玄参是主力中药，它归于肺、肾经，是中药里养阴清热的佳品;麦冬是养阴润肺的良药;甘草既有调和其他药物药性之功，也能清热解毒，利咽止咳。至于桔梗，它既能提升肺气，还有个关键作用，就是能够“载药上行”，有利于其他三味药的有效成分输送至咽喉，直达病所，从而增强该方的治疗效果。

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但是换个角度来讲，对于那些以讲话为职业的人来说，能不吃药尽量不吃药，工作也是需要技巧的。有个说话避免伤到咽喉的方法是“丹田发声”。丹田的位置在肚脐下方，小腹中线处。

第一步:双手重叠，掌心放在丹田，呼气时用手掌挤压肚脐及肚脐下方，让小腹用力向内凹陷，吸气时手掌向上托起，同时肚脐及下方用力向外凸出，练习一分钟左右。

第二步:姿势及动作同前，但吸气、呼气时同时发“嘶”的声音，要求缓慢、清晰，如此反复练习2分钟。

第三步:选取一篇短小的文章进行朗读，朗读时缓慢、清晰，同时注意保持朗读时呼气并凹小腹，吸气时凸小腹的动作，练习1分钟。

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学以致用很重要，坚持使用上述方法，你的慢性咽炎就基本可以根除了。