带着胃病过年，这些事情必须要注意！慢性胃炎是一种很常见的消化系统疾病

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慢性胃炎是一种很常见的消化系统疾病，发病率也十分高，俗话说“胃病三分治疗，七分调养”，当胃病碰上春节，这场仗要怎么打呢？

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春节期间，家家户户都备上了各种美食，但是这些美食，如果不正确享用，有胃病的朋友怕是会“吃不消”的。

一、切忌暴饮暴食

对于有胃病的人来说，第一大忌就是暴饮暴食，如果因为美食在前，就真的敞开肚皮大吃特吃，会给已经受损的胃带来更大的负担。首先是暴饮暴食的时候，胃需要调动充足的血液来加速蠕动消化，而慢性胃炎的胃动力并不一定会十分充足，这就可能造成积食；其次，在暴饮暴食之后，人的食欲通常都会下降，可胃还是保持着蠕动，分泌着大量都胃酸，就有可能会出现食物返流、反酸等症状，胃中没有食物继续蠕动的胃会让黏膜更加受损，有可能会出现胃痛，甚至胃出血的症状。

所以有慢性胃炎的患者，春节期间面对美食时候，也应该少食，每顿不可过饱，一天进食的次数也不可以太多，以免增加胃的负担。

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二、控制宵夜

过年放假就意味着作息时间的打乱，随着作息时间的改变，晚睡或者熬夜通常都需要宵夜来补充体力和精神，可是对于慢性胃炎的患者来说，吃宵夜，并不是一件特别好的事情。

因为人到了夜晚该休息的时候，胃的工作也渐渐缓慢下来，晚餐需要4～6个小时排空，如果在这期间，又进食宵夜，胃就又处于被动工作的状态，只会进一步加重胃的负担，不仅可能会出现消化不好的情况，还有可能加重胃痛的症状。

三、饮酒适量

对于慢性胃炎的患者，酒精是一大忌。因为酒精会加大胃黏膜的损害，可是春节期间，亲朋好友聚会，难免推杯换盏，想要打好“保胃战”，就一定要对酒做好严格的防备。

如果实在是推拒不了的酒聚，也应该在饮酒前食用一定的米粥、酸奶、蔬菜等，一定不要空腹饮酒，更不要饮酒过量，以免过量的酒精伤害胃，出现胃炎的急性发作甚至急性胃出血的情况。

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四、多吃健康食物

春节期间食物种类纷繁复杂，患有慢性胃炎的人应该更多的选择一些健康营养的食物，比如牛肉、鱼肉、蛋奶、蔬菜、水果等，而对于一些油炸类的食物、卤煮类的食物，应该少吃，以防不消化，加重胃负担。

三分天注定，七分靠打拼，只要自己做好了七分的养护，春节期间的“保胃战”肯定只赢不输。

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