杭州推拿师跑步回家过年！凌晨4:13出发，27个小时没停！9公斤背距离过年还有3天火车站、汽车站基本都

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距离过年还有3天

火车站、汽车站

基本都是人人人

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但是小编在朋友圈发现了一位“神跑友”

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杭州湖墅南路一家推拿店的老板

背着9公斤多的背包

从湖墅南路的住处出发

一路跑回了老家台州天台县

从2月8日凌晨4点13分跑到2月9日早上7点多

27个小时

211公里

除了吃了碗面

基本没停下来过

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小编联系上这位大神跑友——

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潘善粗

今年42岁

在湖墅南路171号开了一家推拿店

跑步回家的这一趟

其实也是他连续跑过的最长距离

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潘善粗的老家在台州天台县石梁镇上潘村，2016年他刚从河北到杭州工作，因为“父母都在老家，杭州离家近一些。”

潘善粗说自己之前都是坐车或者开车回家，这次尝试跑步回家，是因为“觉得跑步比坐车有意思，还能一路看风景。再加上元旦的时候，跑了跨年超马130公里，用了16小时27分，跑完感觉还好，体力吃得消。”

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说跑就跑，2月8日凌晨4点13分，潘善粗从星河明苑的住处出发，带了能量棒、自己调的糖盐水、买的蛋糕和榨菜包，还煮了几个鸡蛋，包里还装上了给老妈和大姐买的衣服，“因为快递到不了村里，我就直接给她们带回来了”。潘善粗称了一下，出发时候背包差不多有9.65公斤重，“衣服大约6斤重吧”。

至于为什么凌晨出发，潘善粗说了个很简单的理由，“从天台县城到我们村里的公交车一天只有三班，早上、中午、下午各一班，想着早点出发能赶上早上6:30的那班公交车，能早点到家。”

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#手机软件记录的部分配速，潘善粗说，因为过隧道没有信号，软件记录有一些误差#

一路上，潘善粗都是跟着手机导航的路线跑的，选的是骑行模式，“因为距离太远，步行路线没法显示。”

路上印象最深的事情，是“9号早上天快亮的时候，背包里准备的吃的都吃完了，又饿又渴挺痛苦的。”之后，潘善粗找到一家面馆，吃了一碗面，按摩了一会，又继续上路了。

除了这一碗面，潘善粗一路上吃的都是自己准备的补给，也基本没有停下来休息过。

不过潘善粗也不是全程绷紧神经，跑过绍兴的时候，因为是第一次到，潘善粗在当地玩了一会，还拍了不少照片。

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从2月8日凌晨4点13分跑到2月9日早上7点多，潘善粗跑了27个小时，211公里，跑到了天台县城。不过还是稍稍晚了一步，没赶上6:30的班车，只能等中午那一班。

跑到天台县城，潘善粗发了条朋友圈：“真的很虐很虐，跑这一次就觉得够了！”

“这一路，家人也挺担心的，天黑的时候打电话给我让我找个旅馆住一晚，我当时在国道边上，离县城太远了，跑过去还要好几公里，就说还是算了。”

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不过潘善粗并不建议其他跑友盲目跟着他学，“平时经常在跑的，有长距离经验的可以体验一下，不过也要做好充分的准备，我自己有一些基本的医学知识，能处理一些路上遇到的小问题，大家最好有同伴结伴一起跑。”

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接下来，潘善粗还打算从杭州跑去上海，继续拓展自己的跑步路线。

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完成了这么一场“虐人”的回家之路的潘善粗，其实跑龄并不算很长。潘善粗说自己从小就喜欢运动，也一直都在锻炼，不过真正进入跑圈是在2016年。

“当时朋友跟我说‘你这么会跑不如去跑跑马拉松吧’，我想想也可以，就打算报名，当时衡水马拉松的半程项目没有名额了，朋友就帮我报了个全马。”

就这样，从没跑过马拉松的潘善粗用3小时40分的成绩完成了自己的首马。

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之后到了杭州，潘善粗又报名参加了杭马的半程项目，跑了1小时27分。杭州问道100公里越野赛。潘善粗用了差不多24小时完赛。

潘善粗比赛参加得不多，跑过的路可不少。他没有固定的训练计划，“有空了，想跑步了，就会出去跑，一周最起码会跑2次吧。”

“到了杭州之后，我住的地方附近的每条街道我基本都去跑过。之前有人告诉我说，到了一个新地方，周边的路必须要很熟悉，我就用跑步了解。”潘善粗的“跑街”方式很特别，要从一条路的一头跑到另一头。杭州人熟悉的天目山路、莫干山路，他都跑过。

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昨天，小编联系上潘善粗的时候，刚到家4天的他正在给乡里的村民们推拿，“过年了我们乡卫生院没人值班，村里好几个腰腿痛的找我看看。”

潘善粗的这门手艺，在天台老家的村里也很出名了。

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你回家了吗？

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