五个月的宝宝，一次吃奶量多少最合适呢？婴儿期喂养

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婴儿期喂养，无论是母乳喂养还是人工喂养，妈妈们都需要拿捏有度，科学判断宝宝是否吃饱吃好。不同月龄的宝宝对奶的需求是不同的，不是越多越好，不是越浓越好……光凭感觉和传统观念是不行的。让我们一起远离误区，科学探讨下宝贝喝奶量的那些小知识吧。

提倡母乳喂养，最好能喂养到2岁。1岁以上儿童每天奶量须在500ML左右。

对于低龄宝宝来说，喝奶量的多少直接关系到成长发育，无论是母乳喂养还是人工喂养还是辅食添加，爸爸妈妈们都要拿捏有度，做到科学喂养。母乳喂养，胃的排空时间是2-3小时，奶粉喂养则为3-4小时，水为1-2小时。

判断孩子是否吃饱

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人工喂养冲调配方奶量计算方式

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奶量计算公式：一日奶量=100*[110*体重(千克)]/86

简便算法：一日奶量=128ML*体重（千克）

科学调奶的方法

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01 按体积配制

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由于奶粉的表观密度为0.5－0.6克/毫升，因此冲调时应按奶粉与水一比四的比例，即一平匙奶粉加4平匙水冲调。现在一般都是全脂速溶有粉，冲调速溶奶粉时只需将水直接冲入奶粉。适当摇晃奶瓶或直接搅拌就可以了。

02 按重量计算：

由于8斤鲜牛奶才可配制成1斤奶粉，所以冲调时按这个比例：1份牛奶加7倍重量的水即可成牛奶，但需称量，这种方法比较麻烦的。

不过用哪种方法，都应当结合孩子的需求量，有的孩子胃口比较小，或者是出现厌奶，不可一次给太多，这样不容易吸收而且让孩子对奶出现抵触情绪。

误区正解

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01 先后有序

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先加奶粉后加水，会使奶液过浓，影响宝宝胃肠道的消化和领受，激发消化不良，大便干燥，严重的可激发坏死性出血性小肠炎。

合适温度的水：准备好定量的40℃～60℃的温开水倒入奶瓶内，这个温度的水冲较好此温度有利于促使糖、奶粉等在液体里的溶解，调出比较均匀的溶液，且能保证奶粉里的营养物质不被破坏。

02 浓度控制

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用奶粉罐内特殊量勺取出所需的奶粉量，勺中奶粉不要堆高也不要压实，过多地加入奶粉会使调配出的奶过稠，往往导致腹泻、便秘或肥胖，重则损伤肾脏；而长期把奶兑得太稀，会使孩子的体重增长缓慢，同样影响生长发育。

03 溶解有方

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把匙内奶粉倒入准备好的量杯中。注意是要左右搓奶瓶直至完全溶解，上下摇晃奶瓶容易产生大量气泡，宝宝喝了后很容易吐奶和腹胀。　　正确摇晃奶瓶的方法是，手握奶瓶中上部，沿同一方向摇晃瓶底，使在水平面上旋转。速度不宜太快，不产生气泡为宜。若产生气泡，应静置至气泡消失才给宝宝饮用。

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04 温奶需知

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如需加热时，可用热水给调配好的奶加热，推荐使用专用的温奶器，冲调后1小时内喝完。最好不要用微波炉加热，因为用微波炉加热，虽然奶瓶外面摸起来不热，但瓶内的牛奶已经非常烫了，容易烫伤宝宝。另外，高温会使奶粉中的蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化，失去原有的营养价值。试奶温度可以滴几滴在手背或者手腕上，这里的皮肤最接近宝宝的感知温度。

05 冲奶用水

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冲奶粉最好选用煮沸冷却后的自来水，即白开水。

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宝宝吃奶量其实没有确切的标准，所以妈妈们要从实际出发，根据宝宝自身情况去分析，既不要饿到宝宝，也不能过度喂养，营养均衡，科学喂养，让宝贝们能健康发育生长。

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