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双打不仅是一项很具有观赏性的项目，也是一项大众参与性很强的项目，双打比赛由于场地小，速度快，总是能够让人激情澎湃；双打的完美配合简直让人羡慕但想要赢得比赛的胜利，斗智斗勇是少不了的！双打业余比赛的胜利，往往是连贯好的、失误少的，而未必是杀球猛地，封网凶的。与其拼死进攻，不如多磨练磨练自己出球的质量和落点。

双打的网前是变化的根本，后场进攻是有效的得分手段，是逆境中翻盘的希望。所以在一场比赛中，多变化思路，才是赢取胜利的关键。

01

发球方战术

总说抓发接发前三拍，终极的目的，就是从一开始就力争己方不起球，然后逼对手起球，抢占主动权。

1对于不熟悉的对手

前三个球多观察，找对方的发球习惯

要注意对方接发球站位，网前敢不敢起拍，能不能下压，是压直线还是压网前，还是压两侧。留意观察对手的薄弱环节和习惯，及时和搭档沟通，找到得分的方向。

技术好的选手输给技术差的选手的比赛，好多都是由于不带脑子上场的（这里只讨论业余比赛）。经常听到有些人打完一局下场后才猛然惊呼：原来对手是个左撇子！！！这是典型不带脑子上场瞎打的表现。

2

坚持以我为主的原则组织发球

了解自己的发球优势和第三拍的优势，不要过多考虑对方接发球能力。以自己的能力组织发球。让对手的行动都落在自己的预计范围之内。如果对方站位非常靠前，要清楚他是真的可以强攻还是想恐吓你。

3

根据对方弱点来制定发球战术

调动对方队形的发球。接发球后场好就给他前场短球，如果接发球方前场好，多给后场球。怎么让它们不舒服怎么发。

避开特长，抓弱点发球。主要看接发球方1234哪个位置接发差，就往哪里发。

4

发球时间变化战术

发快球，发慢球，发球时间不一致让对方启动不起来。千万不要一个节奏。可以在心中慢数1-2-3-4。然后1发一个，下一个2发，然后3发，最后4发……干扰对方启动。

再比如发球软硬结合，长短结合，直线对角结合。有时候慢慢悠悠的球对方反而接起来很别扭。

5

球拍时刻举过球网

尽量通过放网，软挡，拨两个中腰，平推等主动的方式处理球，逼对手被动挑球。

打完一个球就要立刻举起球拍封住直线，杜绝对手回放网前的选择，逼迫对手选择挑球。

6

站在中后场的同伴要注意

准备接发时应该站在中场，而不是站在后场

如果对方拨两腰，后场的站在中场能够很快地左右移动补位，仍然能够保持下压(主动)或者平抽(相持)的态势，但如果是站在后

场，就无法保护两腰，只能向前跨步加力挑球，就会失去主动权。

7

杀球最合适的落点是你搭档的面前

如果网前的小伙伴意识好举着球拍等着封网了，你的杀球最合适的落点是你小伙伴的面前，这样对面回球的线路全都在你小伙伴的覆盖范围内。

8

如果实在被动了不得不挑球

请老老实实挑高远，到底线

见过太多人发接发抢不过对面，又不愿承认自己技不如人，不肯挑高远，给个平高球，然后准备时间都没有，防守站位没站好就被人捅穿了。

9

体能下降了就要集中精力抢发接发

力争三四拍解决战斗，节约体能拒绝多拍

当战术有效的时候，就不要轻易改变。反之，当发现自己的战术对方适应了，就要及时地变，让对手抓不住你的球路。

打羽毛球不仅考验体力

更考验智力哦~~

除了日常的训练，多动脑才是取胜的关键哦！

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