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托马斯·阿尔瓦·爱迪生

美国著名发明家爱迪生说：“伟大人物的最明显标志，就是坚强的意志。”作为一种力量，一种精神，意志力是指一个人或一个组织想要达到某种目标而自觉奋斗、永不退缩的心理状态。它表现为一种承受能力、一种精神气质。一个人意志力的坚强或薄弱，主要是指在承受过程中，这种精神气质得到多大程度的体现。我们可以虚拟一个关于意志力的坐标或数轴，这种精神气质在坐标或数轴的正方向延伸得越长，意志力就越坚强；相反，意志力则越薄弱。

意志力不仅能够完全控制一个人的精神世界，还能让人的心智达到前所未有的高度。意志力是一把可以开启人类洞察力和征服力的神奇钥匙，是每一个成功者都拥有的最重要的精神特质。哈佛大学研究人员发现，意志力的发展对一个人的成功有着举足轻重的作用：一个人决心要完成某件事时，意志力就代表着他的一种精神力量。一个人有了顽强的意志，就意味着他能够通过意志力本身以及自己的身体或其他事物，利用巨大的能量来达到自己的目标。哈佛大学的研究发现和爱迪生所说的一致——意志力是一种“对整个人进行激励的冲动”。

所以，提升意志力，拥有超强意志力对赢得成功的人生是至关重要的。

约翰·戴维森·洛克菲勒

众所周知，石油大王洛克菲勒的发家史就是一个坚韧不拔、勇于拼搏、不断进取的过程。他以坚强的意志力在贫困中崛起，又以平常的心态长守一生的财富。

所以，意志力不仅是一种动态的思想力量，还是一种人们对目标不懈追求的力量，这种目标可以是暂时的，也可以是持久的、长期的；可以是只涉及为人处世的细微之处，也可以是关系到人的一生的复杂利益组合。而意志力在长期目标中所起的作用，则取决于其平时完成某些事时所起的作用。

在一些偶然发生的事件中，意志力通常也能表现出巨大的力量。但如果面对的是某一件事的全过程，或者关系一生的宏伟目标，它又可能会表现得有些力不从心。换句话说，一个人的决心通常是不坚定的，因此，无法在一段很长的时间内或者一系列行为中保持完全的意志力。当然也就难以通过意志力去实现长期的目标。因此，有没有超强意志力是关系人一生成败的重要条件。

研究表明：意志力是一种有限的资源。当你下意识地控制自己的冲动、想法或做出决定抵御诱惑时，你就会逐渐感到疲倦。这种意志力耗尽之后，你就无法积蓄下一阶段所需的意志力了。

因此，最好的做法就是在挑战和诱惑面前坚定不移，将这些积极的做法形成习惯，就像每天刷牙、吃饭一样。

洛克菲勒在年轻的时候，为了让自己保持超强的意志力，他常常写下激励性的文字，放在自己随时能看到的地方，并在脑海中逐渐强化这些内容。另外，他每天腾出一段时间审视自己，确定自己的哪些做法是值得肯定并需要继续发扬的，弄清哪些做法是需要避免并改正的。他还经常告诉周围的亲人、同事和朋友在生活和工作过程中的积极体验，把不良情绪抛到一边，以此增加自信心。

当然，我们在培养意志力的过程中，不要指望一次就能获得成功，通常培养超强意志力要反复尝试很多次才能成功。每次失败时，都要把原因找出来，想出解决办法，多试几次，保持足够的耐心。

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