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最近几天，早晚气温都在0℃以下，不少小伙伴已经把自己的生命托付给了空调。事实上，如果吹空调的方式不对，它可能会害了你！

长时间吹空调当心“暖气病”

天气这么冷，无论是公司、商场还是家里，都开足了空调。医生提醒，长时间在密闭环境内吹空调，有可能会患上“暖气病”。

■来源：视觉中国

此外，家里长时间开着空调，室内外温差过大，很容易一出门就冻感冒。“前两天我就接诊了一位60多岁的老年人，询问情况时，老人告诉我，他自己平时身体很好，好几年都没生什么病，最近一直在家里吹空调，觉得也不怎么冷，结果到了出门的时候，口罩、帽子、围巾一样都没戴，出门一趟回来后就冻生病了，来的时候已经发展成了严重肺炎。”

霜冻天这样开空调更健康

在空调房里待久了，大家都会或多或少觉得有些不舒服。可最近天气这么冷，不开空调又受不了。

别急！我们一起来向医生学习一下，霜冻天里如何健康地使用空调。

提醒一：室内湿度保持在40%到50%

使用取暖设备时，室内湿度会下降，可以适量地使用加湿器，或者在屋内放一盆水，增加室内湿度。

还可以买个湿度计，确保室内湿度保持在40%到50%左右。湿度太高容易导致病菌增加，湿度太低可能会造成眼睛干涩、流鼻血、干咳等。

提醒二：定期开窗通风

定期开窗通风，以保持室内空气流通。房间内如果长时间不通风，人体呼出的二氧化碳不断增多，会使人出现胸闷等不适症状。

取暖设备温度不要调得太高，冬季使用空调时最好将温度控制在20℃左右，以在不穿外套的情况下保持舒适为宜。

提醒三：

过滤网上容易粘附一些细菌、病毒、尘螨等，使用空调前如果没有清洗，很容易使得细菌、尘螨进入空气，导致感冒、过敏、哮喘等。

来源：新闻晨报

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