再次提醒：经期一件事是“大忌”，你却浑然不知大多经历过高考的女性都听过这样一种说

大多经历过高考的女性都听过这样一种说法，想要让自己在高考过程中以正常的状态发挥，有痛经都人最好在高考前期吃一颗避孕药，为什么？因为通过这样的方式能让自己的月经推后，避免在高考的过程疼痛难忍而影响到自己的发挥。

确实，每一个经历过痛经的人才知道那是一种怎样大的痛苦，痛经会给生活带来很大的影响。那么，什么原因会诱发痛经？有什么方法能有效的降低痛经的疼痛感？今天就跟大家说一说。

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一、为什么你会痛经？

原因1：子宫位置异常

比如子宫后置等等情况的人就更容易痛经。

原因2：精神紧张

举一个具体的例子来说，比如说现在有很多女生在第一次来月经，也就是初潮的时候非常紧张，她们不知道应该怎么去应对，心理压力非常大，导致体内气血循环变差，气血运行不顺畅，这就会引起痛经。

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原因3：遗传因素

家族中的女性，如妈妈、外婆、奶奶等都有痛经的情况，自己患痛经的概率也会高一些。

原因4：各种各样的妇科疾病

比如说如果女性患有子宫内膜异位、盆腔炎等等疾病，都会在月经期间引起强烈的痛经感。

原因5：在月经期间做剧烈运动

我们知道，女性在月经期间因为大量出血所以免疫力是较为低下的，整个人是比较虚弱的，这时候如果过度剧烈运动，就会引起痛经。

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二、如何做才能让减轻痛经？

第一，用热水或者暖宝宝捂肚子，让子宫处在温暖的环境，这样做能有效减缓因为子宫剧烈收缩而引起的痛经问题。

第二，泡脚，泡脚的目的也是为了让全身变得更暖和起来。

第三，到专业的医院去看，针对那一些是因为疾病引起痛经的情况，必须要找专业的医院专业的医生，让他们从源头上进行治疗，只有治好病，就不会有痛经了。

了解以上这些引起痛经的原因以及减缓痛经的方式，确实对于女性来说很有帮助，应该学一下。