-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

红豆，从古至今都是补养食材，特别针对女人，更是食疗补养佳品，良多药膳和补养餐里都市用到它，所以正视摄生的人们可不要错失它呦，如今是人都晓得粗粮摄生，而红豆则是粗粮中的上品，一样平常粗粮都是口感粗糙，它煮烂后会有绵软甜美的味道，所以人们都爱好它，并且伙食纤维高的红豆经常吃可以促进肠道废料排出，废料排出后肚子天然就会减小，所以我说它也是食疗瘦身的一种佳品呢，泛泛我们做红豆饭都是必要提早将红豆泡上几个小时，今日我教我们一个新的方法，不必浸泡直接煮，不一会就能吃到好吃的红豆饭啦，好了话不多说上菜谱

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

质料；大米，红豆

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

榜首步；将红豆洗净参加适量的水放到电饭锅里煮开然后将电饭锅关到保温状态焖15分钟到半个小时摆布捞出

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

第二步；大米放进锅内洗净，将红豆一同放入，然后参加适量的水放进锅里点开蒸饭档位等待纯熟即可

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

吃红豆的调配寄望；

榜首与红枣调配，红枣含有丰盛铁元素红豆也具有必定的这个元素，二者相搭有助于补血

第二；与大米或许薏米调配，与薏米调配煮水可以去湿，与大米一同蒸饭吃香糯无比还能瘦身

---------------------------------------------------------------

更多美食烹饪技巧 请 关注公众号 “ 安生美食 ” 有 惊喜福利 哦

厨房那些事其实很简单，你只差关注我了！

【点开 安生美食 头像，你会发现不一样的精彩】

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

• 原来避孕药有这5个用处!很多女人一个也不知道
• 男人放不下一个女人，往往会有这三种表现！
• 女人一旦对你动了真心，这4个表现最直接！
• 女人谨记:这5种情况下，坚决不能离婚，小心遗恨终生
• 写给婚姻中男人女人的忠告
• 男人这五个举动，让女人分分钟想离婚！
• 过年时，“这样”与你聊天的女人，早就爱上你了！
• 女人能不能得到真爱还要看自己, 这8种女人, 注定得不到男人的真
• 心情郁闷时，女人最好这样做
• 女人最暖男人心的四句话，你说过吗?