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蛙泳的推进力主要靠腿部动作，小编昨天为泳友们找来了蛙泳蹬腿练习方法，不知道是不是有泳友去实践过了？效果怎么样呀？反正小编已经到泳池试了下，感觉蹬腿的速度快了，已经可以跟上划手的节奏了。

关于蛙泳提速的问题，不知道小编在以前的文章中有没有提及过，其实我们蛙泳的速度要快，不是划水的问题，而是蹬腿的问题，很多的时候蹬腿的频率跟不上手的节奏，导致划频上不去，那么速度也就快不起来了，所以昨天的推送还是需要好好看看学学练练的。

所有的动作，我们需要在陆地上先练起来，所以上面视频的动作我们可以对着镜子先做做，如果陆上模仿得差不多了再下水练，效果会事半功倍的！至于在水中练得怎么样？可以拍视频比照着看看纠正，要是还有什么问题，请记得留言奥！

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