57岁大妈长期便秘，被下病危通知单，丈夫子女却不愿抢救人到中年

人到中年，多事之秋，这句话用在57岁的赵大妈身上，一点也不违和。57岁的赵大妈，一向心善，乐于助人，却在该享受晚年时光的时候得了直肠癌。

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她平时就有便秘的烦恼，以为是年纪大，新陈代谢能力差的原因，缓缓就没事了，没想到，有一次上厕所，却出了很多便血，预感到不详的她立马赶去医院做检查，竟查出了直肠癌晚期!

打电话给丈夫子女商量治疗的事，没想到他们都表示癌症晚期就是离死不远了，治疗要花费很多金钱和精力，挣钱太不易，很多癌症都是被医死的，不如靠自己慢慢调养。赵大妈听了他们的一席话，突然感觉连自己的亲人都靠不住，人生何其悲哀。

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赵大妈的事迹让我们难过与惋惜，但也提醒我们平时长期便秘应引起重视，勿拖再拖。

医生表示:便秘严重的情况下会引起肠道的炎症、溃疡、息肉、肿瘤，长期便秘更易产生直肠癌。平时不爱喝水、运动少、过度减肥、经常食用低纤维快餐、便不出就用药物等都易引起便秘。建议长期便秘便血、肠道息肉、多年肠炎、长期熬夜、年龄50岁以上等人群，至少应每年做一次肠道检查。

便秘危害如此大，真不可忽视。平时要注重养成良好的饮食习惯和生活习惯，防治便秘，不让直肠癌有机可乘。有这方面烦恼的人，平时可从这3方面来缓治便秘。

1、丰富、均衡饮食种类:

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少吃高糖、油炸食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等膳食纤维丰富的食物。同时，可适当给肠道“加点油”，如小堂火麻油，肠道缺少脂肪的润滑也会引起排便困难。

小堂火麻油的原料为火麻仁，火麻仁含脂肪油、蛋白质、矿物质及多种维生素。因脂肪油可润燥滑肠，故中医常用火麻仁来治疗大便燥结，尤其适用于治疗老年人血虚津枯之便秘。

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经常食用能起到润肠作用的同时，进入体内后还能产生脂肪酸，能刺激肠壁使分泌物增多，有效的促进肠胃蠕动，改善肠道健康。同时，其还含有亲水因子，吃了能在粪便形成时期开始保持粪便中的水分，避免大便干结，以防便秘。

2、简单运动操:

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在家可做一些简单的运动操来活动身体，促进通便。端坐，直腰，两臂交于背后，两手互握，用力向下，连续用力10~15次，可以治疗大便不通。

3、养成规律排便的习惯:

可每天固定一个时间，去排便，没有便感也可慢慢培养，形成身体的一种习惯反射。同时排便时尽量不玩手机、看报等，会分散注意力，降低对肛门肌肉的精密控制，久而久之也可能诱发便秘。