突然强烈地想吃某样东西，可能是身体给你发出的警告突然强烈地想吃辣、吃甜、吃咸……你有

突然强烈地想吃辣、吃甜、吃咸……

你有没有这种时候？

也许你只是当自己贪吃嘴馋了

但其实，身体的每一个信号都代表着健康信息

美国《预防》杂志刊文

总结了突然贪吃的5种可能

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渴望吃巧克力：偏头痛前兆

有神经病学博士指出，对某种食物的渴求是偏头痛第一阶段发作的典型症状，一般在偏头痛真正发作前几分钟或前三天就可能出现，患者很渴望吃某种美味，尤其是巧克力。

但并非巧克力诱发了偏头痛，而是超想吃巧克力意味着偏头痛即将发作。

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极度口渴：糖尿病早期症状

极度口渴通常是血糖水平过高导致的，应咨询医生并检测血糖水平。

血糖水平过高的时候，身体需要把多余的葡萄糖通过尿液排出。于是大脑会让我们多饮水，可是多饮水，小便更频繁，反过来又加重口渴。

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特想嚼冰块：体内缺铁

专家指出，特别想吃东西而且特想嚼冰块，暗示一个人或许患有缺铁性贫血。原因尚不清楚，毕竟冰块不含铁，不过有研究显示，嚼冰块能提升缺铁性贫血症患者精神活动和动作的灵敏度。

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想吃油炸食物：身体脱水

当体液和电解质失衡，人体就会本能地对某种特定食物或味道特别渴求，从而让身体重回正轨。摄取适量钠对保持体液平衡至关重要，脱水时反而喜欢吃炸薯条也有其道理。

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想吃各种垃圾食物：睡眠不足

美国加州大学伯克利分校曾研究发现，当参与者睡眠不足时，会更想吃过咸、过甜等高热量垃圾食品，且食量大增。

因为睡眠不足时，大脑中进行复杂判断及做出决策的区域变得十分迟钝，而控制动力以及欲望的大脑部分却被极大地激活了。

这也许可以解释为什么睡眠不足的人更可能变得超重或者长胖。

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身体给出的警告，

千万不能忽视！