?

点击图片立即查看

?

前几天看了一条热搜不知道大家都看了没

又是一个励志的减肥故事

这次的主人公是杭州某家医院的护士小姐姐

至于她为什么忽然火起来呢

就是元旦的时候

不是朋友圈疯狂流行的那个十八岁

本来没什么

对大多数人而言不过是回忆杀

可她的照片一出来

就立马获得了网友们的广泛关注

天哪

这是同一个人吗

简直变化太大了吧

这是现在的她

从那个又黑又胖的路人女孩

摇身一变变成了一个肤白貌美的女神

姑娘

这些年你到底经历了什么

故事开始了

这个照片中的女孩叫倩倩

出生于1995年

是杭州萧山人

现在在大江东一家医院当护士

倩倩身高164厘米

最胖的时候有180斤

面对网友们的质疑

倩倩大方地说

“相册里的照片我有些是P过的，有些是用自拍神器拍的。”

但与之前的她相比较

倩倩确实是发生了天翻地覆的改变

初中的时候倩倩因为发育的原因变得很能吃

那时她也没有在意

她说她那会儿一天要吃五六顿饭

吃方便面都是4包起放的

剩下来的汤都要就着剩饭一起吃，而且还要配一听可乐

于是在十八岁那年她达到了体重巅峰

但那时的她还是不觉得胖有什么不好的

于是还是任由体重发展

到了参加工作的时候

倩倩进入了医院

看着别人穿起来像“白衣天使”的护士服

倩倩再看到自己的身材

觉得很难为情

这时候她真正开始为自己的身材开始感到懊恼

她决定要减肥

而且倩倩也犯了一个减肥的人的通病

那就是急于求成

她买了很多减肥药

希望能像广告上那样

一个月瘦二十斤

结果显而易见

不但效果不甚理想

而且还把自己的身体搞的乱七八糟

她这才醒悟

还是要踏踏实实一步一步的去减肥

她每天要做100个开合跳，30个深蹲

20个高抬腿，再做30个深蹲加平板支撑

每个动作之间休息20秒，这样算1组

每组动作间隔50秒，做3组

终于

2016年初秋她从180斤捡到了110斤

同事们都说

第一次听说她原来的体

简直不敢相信

她就是丑小鸭变成了白天鹅

倩倩每天的早餐是一杯酸奶一个面包

中午光吃菜，不吃饭，只吃瘦肉不吃肥肉

还可以吃鸡胸肉和鱼肉

晚餐吃番薯或水果，加一杯酸奶

她每天去超市买一些酸奶

但路过零食区的时候总会忍不住拿几包

但到了结账前

她又会全部放回去

倩倩每周都会跑步2-3次

如果天气很冷就改为在家里运动

跑完拉伸一下

跑步让她呼吸新鲜空气的同时还锻炼了身体

一举两得

瘦了之后的她一改往日的自卑

性格变得很开朗

从前她总是害怕别人约她出去

觉得出去就会被别人比较

现在的她发现了自己的美

就连前男友也问她要不要复合