【亲述】维克森林ED早录女孩：脚踏实地走好每一步，方能实现从低今天的早录故事

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编者按：

托福从80+到110+，SAT从1200+到1450+，从一开始的艰难起点，到最后收获高分跨入名校门槛，很多同学都期待这样的“蜕变”，也都在为此准备着，毕竟首考就得高分的学霸还是不多。今天的早录故事，就来自这样一位勤恳耕耘、踏实准备的同学，她总结了自己怎样一步步实现目标和梦想的经验。一起看看吧~

文│Emma

我叫Emma，现在就读于上海格致中学的国际班。我拿到了美国维克森林大学Wake Forest University的录取通知书。在高中三年准备美国大学申请的过程中，我的托福、SAT以及活动准备方面的经验是比较有亮点的，所以从最后的录取结果来倒推，我要感谢这三年的准备。

【壹】

“我不是首考就能考110分的学霸，但我最终也实现了110+的梦想”

我的标化备考过程，把我整个申请战线拉长了。

我不是首考就能考到110分以上的学霸，而是通过脚踏实地、一步步踩准，实现了我的托福SAT

高分目标。

托福首考前，我参加了基础班和强化班的训练，这两个课程帮助我对托福考试考哪几部分有了大致了解。很多家长或学生会有疑问——是不是有必要一开始就参加培训班？是否可以买一本托福教材回来自己看？对于我来说，我更倾向于和老师面对面的培训。因为我在高一阶段，不光备考托福，还参加了活动。

自学有一定难度，需要一定的自控力，如果你能够保证自己有自控力的话，你完全可以自学。

就我个人而言，我倾向于老师把我领进门之后再自己摸索适合自己的考试方法。

从82分到104分过程中，我参加了一次一对一的培训，培训的效果非常好。我有同学首考之前就进行了一对一培训，我既上过大班，也上过一对一培训。

以我的经验总结，如果你没有一个大班培训

的基

础，一对一的培训意义不是非常大，也就是说当你对考试还没有完全理解的时候，没有必要用个性化一对一的方式培训。

比如，托福听力部分，大班课会告诉我们关于听力会以什么样的形式出题或者考点在哪里，分成很多不同学科的讲座或日常对话，这些在大班课打好基础。在练习中多以听听力记笔记的方式做题。但是之后一对一个性化培训后，我开始接受老师的建议，试着不记笔记，多用脑子听它到底在讲什么。对我来说，放弃记笔记对我的分数影响非常大。所以，大班课和一对一的区别是，你可以在一对一的课上找到适合你自己的方法。当时我的听力从24分提升到了29分。

课程学完后，我在家里进一步练习托福。

大家都知道必须背单词，并且每天都要有一定量的新单词。

比如你每天规定自己背50个新单词，同时要把前一天背的50个单词也复习掉。也就是第一天50个单词，第二天100个单词，第三天150个单词，就这样轮番反复不断巩固，这是一个非常好的方法。

口语方面，我希望学弟学妹们能够尽

早

准备，每天不停地练，每天一小时的效果要大于一次练三个小时。

我不希望学弟学妹们走我的弯路，之前我靠两个星期的突击，不干别的事情就不停地说，这种方法其实是错误的。口语，不是能速成的，希望学弟学妹们每天根据老师的要求练一个小时或者半个小时。

给大家推荐一本书——

《词以类记》

，我看过那么多词汇书，觉得这一本是高一、高二刚开始备考的时候非常适合的一本书。这本书把所有的词汇以学科分类的形式展现，分为地理、天文、商业、植物、动物等，对备考托福阅读和听力非常有用。

还有心态问题。

首先，如果你首考考得不好没有关系，这个时候心态一定要摆平。我记得当时考了82分，很多跟我同一级别的同学基本上都考了90几分，对我自信心是一个非常大的打击。所以我想提醒高一、高二的学弟学妹们，

在第一次没考好的时候一定要摆平自己的心态，不要崩溃。第二次考试非常重要，相当于一个转折点。

如果第二次考得比第一次低，你的自信心会被打击，所以第二次一定要认真对待，尽量比第一次高出很多，这样你才有更大的空间冲击第三次。

其次，不要想自己上不了100分。我的例子完全印证了这一点，

你不要给自己设定一个界限，不要觉得110分是遥不可及的事情，你要告诉自己可以，这个心态非常重要。

最后要强调的是，在备考第二次托福的时候，我同时又进行了SAT的培训。当时决定同时准备两项其实是有一些犹豫的。但是事实证明，

我的SAT和托福是互相帮助的，以我个人经验来说是完全可以权衡的。

SAT备考，我同样是以培训+自主学习的模式，还有背单词。我觉得背单词完全是一个积累的过程，大家要尽早开始每天积累单词，光想着“某些单词一定能在SAT中出现”这种心态是不对的，你一定要脚踏实地积累你的单词量。

其次，分类词表和自己整理易混词。

市面上不管是多好的单词书，也没有你自己整理单词来得有效，没有一个老师可以帮你总结出你的易混词，你必须要自己整理。

有的单词书以ABCD的顺序排列或者会帮你归类，但是它的归类不是最适合你自己的思维逻辑的归类。

下面一张图是当时我整理的易混词，比如：第一张图片里“含有服从、顺从含义的单词”，我整理了八个。这个你不光可以用在托福写作，也可以用在SAT写作上，以及做SAT阅读同义词的时候也可以用到。所以，自己整理非常重要。

关于AP备考，以下是我用到的两本教材。就我个人而言，我觉得这个教材够了，能够帮助你理解一些概念以及刷题。

吃透这两本书之后，你要搭配着做一些真题。基本上针对这两门，教材加上真题的练习就可以拿到5分。

【贰】

有了标化成绩并不够，丰富的课外活动助力维克森林的申请

从高一开始，我就准备活动，

长期活动肯定要优于短期活动，所以我建议活动要尽早准备。

之前我去美国参加过科学与艺术的大奖赛，从高一开始着手准备，先在国内比赛，再去美国比赛，整个战线拉得很长，整个项目为期两年。美国大学的要求不是活动做得多，而是活动做的时间长，希望看到的是你长期的表现。这里参加一块活动，那里参加一块活动，每一次活动都非常短，我觉得这是非常不好的活动列表展现形式。

此外，

活动最好主题相似。

活动的主题要尽早准备，定好自己朝哪个方向发展。我当时定的活动列表主题是环境保护，因为我从小关注这方面。我之前去美国参加的比赛主题是二手烟；写过关于如何回收利用快递纸箱的策划案；去过有机农场看如何保证植物的有机；还做过关于大气污染的生物实验。

所以整个活动围绕着一条主线索，剩下的活动发散开来。

我未来走社科路线，我的活动基本上跟社科搭点边的都去做。比如，有的理科生专门做物理方面，走物理竞赛完全可以，或间接的相关活动都可以。

另外，

志愿和慈善活动你也可以参加，最好坚持下来。

总结我的活动列表有三个方面，除了环境保护方面的活动、慈善和志愿，还有第三方面——因为我非常喜欢传统文化，活动列表上写我参加过的文化宣传，比如传承京剧文化。

高一、高二阶段，你一定要抓住身边所有的机会

。

比如竞选学生会成员，当时有两个职位我选择的是文艺部部长，因为我没有接触过这个职位，然后我也想做一些更加实打实的工作，比如当导演或者策划一些学校大型活动。

做事之前不要考虑会给自己带来什么帮助，大家会意识到很多事情也许写不进你的活动列表，但是对你个人成长有很大帮助。就像我去美国参加比赛，一开始进入项目的契机非常简单，是一次美术课上，老师提到这个比赛，后来我跟我的同学说：要不我们去试试看，然后我们三个一起组团跟老师说可不可以参加。

我的经验告诉我：很多机会都是要自己争取的。

这个项目做了两年，学到了非常多的东西，成了我人生阅历中的一个大事。

【叁】

高中时间有限，我如何权衡标化与活动？

首先，一定要有详细和明智的目标。

回忆自己高一、高二的时候，其实还不是完全有目标，导致一段时间SAT2、AP、SAT1、托福全部混在一起，所以那段时间确实挺累的。我希望学弟学妹们少走弯路，规划好活动大概做什么方面、SAT和托福在高年级时一定要考出来、GPA怎么样保持等等，目标一定要定好。

另外，活动尽早积累。

你的活动不仅仅是白纸黑字在你的列表里，所有做的活动即使写不进列表，在后面写各个学校文书的时候，也可以用到。

标化考试的话，也许你自己定的目标可能没有办法及时完成。我告诉自己：高二上一定要把标化考出来，没有考出来怎么办？也没有关系，

首先心态放平，不要心急，很重要的一点是你不要总是告诉自己还有下一次。

作为中国学生，我们选择出国是不希望一考定终生，但是你也不能一味地告诉自己还有下一次。我身边有一个很真实的例子，她是我的室友，每次考试之前都说反正还有下一次，她到现在考了六七次了，分数还是在80到90分这个阶段。

所以希望学弟学妹们一定给自己定一个规划，比如托福只考四次，自己给自己加一个界限，不要老是放纵自己，这一点非常重要。

听了Emma同学的亲述，想听更多录取故事、汲取更多成功经验吗？

这个寒假，我们将邀请到今年沪上的早录学霸，他们如何备考标化考试？如何开展社团、参与课外活动？如何打造属于个人化的标签？他们将用一个小时微信时间，和你亲述他们的成功故事——

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