他,90后,穿衣显瘦,脱了一身好肌肉!
这是发现好身材的第
115
篇来稿
投稿作者
姓名:何子文
年龄:26
职业:体育老师,
游泳私教
健身时间:有计划
两年半时间
(系统健身前的状态)
为啥选择健身?
强壮的体魄是每个男人都想拥有的,
当我第一次进入健身房
就被里面的运动氛围所吸引,
也想通过训练
得到那么有力量和美感的形体,
所以开始投入锻炼,
从摸索请教到有老师的指导,
中间有放弃,有受伤,
但还是坚持下来到现在。
现在也算是穿衣显瘦脱衣有肉的一枚铁粉。
健身带来哪些变化?
改变是日积月累的,
健身对我们的改变
从来不是一蹴而就就能拥有的,
我从健身得到的改变
第一点
自信
第二点
气质的改变,变得阳光,
第三点
养成了良好的生活作息,饮食,运动习惯,
并且给身边人带来正能量的影响。
健身遇到的最大挑战?
夏练酷暑,冬练三九 。
克服环境带来的影响 ,
克服自己的惰性和外界的诱惑。
工作很累的时候也给自己鼓励,
不要妥协,必须练完,
哪怕运动量小点也要做完。
激励自己坚持下去的一句话
追求更完美的自己,塑造最完美的形体,不要放弃,再来一个
如果你也是健身/健美高手
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— END —
听说关注它,身材都变好了
不信?试试看!
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