灵丹妙药是太极，最好的医生是自己悦太极越健康癌症近几年掀起一波又

悦太极越健康

癌症近几年掀起一波又一波的袭击，现在医学对癌症也是束手无策，对癌症也只是预防为主。太极拳的好处对癌症的预防有一定的功效，太极拳柔和缓慢，却能让癌症无法入身，下面我们一起了解一下吧！

让内脏气血动起来，不给癌细胞生殖的环境

太极拳是我国传统的武术，但是也是我国的骄傲，其不仅有健身功效，还有养生功效，在医疗上更是有其独特的治疗功效。

不知道大家有没有注意到，有一个很有趣的现象，我们都知道癌症有很多种，什么、、皮肤癌、肠癌、胰脏癌、骨癌等，种类很多，似乎随便一个器官都会得癌症。

但是有两个地方，心脏和肌肉是不得癌的，原发性的癌症没有肌肉啥事，大家可以想想，是不是这样?

所有的癌都是内脏引起的，为什么这么说呢?从中医角度来说，，“流水不腐，户枢不蠹”。如果内脏不及时的将毒素排出，长期积累在体内，肯定会引起细胞变质。

身体也是一样，你经常不运动那个地方，它就变成一潭死水了，时间一长，各种各样的疾病就来了，其中包括癌症。

心脏一天到晚总是在那儿跳啊跳的，它的气血运行得很好，气血流通好了，垃圾沉积不了，就不容易气滞血瘀，就不会导致癓瘕积聚，就不会得癌症。

肌肉呢，我们天天都要活动，行走坐卧都要用到它，肌肉永远处于运动状态，气血流通的也好，气血不容易淤滞，当然不容易得癌。

太极拳的动作柔和缓慢，其实练习太极拳就是对自己的五脏六腑做按摩，这样能加快内脏的循环，让各器脏及时的更新新鲜的血液。

用西医的话来说是血运丰富的地方，癌细胞不容易种植。癌细胞就像是不好的种子，特别容易在脏的、臭的地方生长，风吹日晒的地方长不了。心脏和肌肉气血流通好，整天刮风，阳光照射，风和日丽的，就长不了，种子没有落脚之地，环境不适合它。

癌细胞要想生长，必须要有合适的环境。就像苍蝇和蚊子跑到沙漠里，怎么样也生存不下去，换一个臭水沟，随便就长一堆。

不同的东西有不同的生长环境，我们在臭水沟里打杀虫剂，打上一百甁也没有用，杀完了还会长，这叫“野火吹不尽，春风吹又生”。反过来，我们去青藏高原弄一个大棚养苍蝇，估计也不太好养。所以说，不同的环境适合不同的生物生长。

人体就是一个小宇宙，里面有不同的生物生存的环境，癌细胞生存的环境就是气血不流通的地方。内脏的气血运行不畅，或者干脆停滞不动，就容易长癌，像直肠一天到晚挂在那里，一潭死水，纹丝不动，癌细胞就喜欢这样的地方，在里面拼命繁殖。

让气血流通，癌细胞没有生长的土壤，自然就不长了。当然，中药可以帮助气血流通，有活血化瘀的功效，大家可以看那些抗癌的中药，尤其是治疗癌症初期的药，都是活血化瘀、消气散结的，还有扶正气，补充气血，气血足了，推动力强，病就好了。

而西医的治疗思路都是有针对性的，对于一般性质的，首选手术切除，结合放疗、化疗，目的是直接消灭癌细胞，就好像发现蘑菇直接切除一样，从方法论来看是线性思路，直奔主题解决问题。

但是无论是手术，还是放疗、化疗，其治疗方式都是破坏性比较强的方法，尤其是放疗和化疗，在杀死癌细胞的同时，对正常细胞的破坏性也极强，牵连到免疫系统、造血功能、内分泌系统、代谢系统等，就好像投放一样。

虽然把敌人消灭了，但是也殃及到大量的无辜百姓，而且后遗症较大，同时又

有很大的副作用。尤其是老年体衰的癌症患者，往往在不适当的放疗和化疗之后，元气大伤，反而比原发的癌症更加折损寿命。

为什么太极拳优于西医，会对癌症有如此神奇的效果？还有三点值得一提：

坚持练太极拳能减少体内酸性垃圾的大量堆积。

据有关资料记载：

大自然的空气中，氧气的浓度为20.94%，二氧化碳为0.04％,氮及其它气体约占79%，而人体血液中，正常情况下需要有2％的氧气，65％的二氧化碳，而人们从肺部呼出的气体中氧含量为16％左右，二氧化碳为4.4%，相当于吸入二氧化碳的110倍。单纯从以上几组数字来比较，空气中氧的成份已经大大超出人体的实际需求，而二氧化碳则严重不足，只有人体需求量的千分之一。

人体内所需要的二氧化碳主要来源不是靠从空气中吸取，而是靠人体组织细胞系统。

二氧化碳是最重要的人体酸碱度平衡的调节剂，既不能太多，也不能太少。

如果血液中二氧化碳量急剧下降，就会造成血液中碱性增高，这种“碱血症”会破坏人体正常新陈代谢，损害机体免疫功能；如果二氧化碳过多，则容易造成身体酸性垃圾的大量堆积，形成体质的过度酸化，这时一些内源性疾病就会乘虚而人，大量酸性垃圾在淋巴组织细胞系统里堆积，最终会导致组织细胞发生癌变。而平时不重视锻炼的人，最容易造成二氧化碳酸性垃圾的大量堆积和各种疾病的产生。

坚持太极拳锻炼既能够有效促进动脉和静脉的血液循环，也有利于大量毛细血管的微循环。

人体全身的血液依靠氧气来输送，而人体所需要的营养物质又需血液的不间断循环，血液有着十分重要的生理作用。

人们在锻炼时，由于人体各部位肌肉和关节的放松活动，一张一弛，使各毛细血管开放，静脉淋巴的血液回流加速，因而减轻了心脏的负担，另一方面有些锻炼形式如太极拳采用的是腹式呼吸，呼吸时横隔肌和腹肌的收缩和舒张，使腹压不断改变，这样，就能够有效提高心脏营养血管的功能，加强心肌的营养作用，有助于保持心脏、血管和淋巴系统的健康。

况且横隔肌的一升一降和胸腹腔的一张一弛，可以促进肝脏、肠胃的蠕动，使肠、胃、肝、肾都发生适当运动，促进肝、胃的血液循环，提高肠胃的消化吸收能力，增强肾上腺素的分泌功能，改善体内物质代谢，增进食欲，降低血液胆固醇含量，增加血液中的白蛋白含量，对预防动脉硬化，降低血压都有明显效果。

坚持练太极拳有利于提高人体的免疫功能。

人体有六大免疫器官，包括脾脏、胸腺、甲状腺、肾上腺、淋巴结、粘膜屏障，他们构成了人体整个免疫系统。

太极拳锻炼，对于增加人体粘膜中分泌型免疫球蛋白液，提高对病毒细菌的杀伤力，都有明显的效果。

太极拳强调“三调”：调心、调身、调息，在内外松静的前提下，只要身法正确，配合腹式深呼吸，久练之后，就会逐渐打通任、督二脉，形成小周天，任、督二脉一旦打通，口内就会源源不断的分泌唾液，而唾液中的分泌型免疫球蛋白含量较高，这被道家称为“金丹玉液”。

医学家认为：人体唾液中的分泌型免疫球蛋白含量最高，对入侵的病毒、细菌可以发挥较好地排除化解作用。国内有人通过实验发现，练15分钟太极拳后，唾液中的分泌型免疫球蛋白可以增加10%mg,而一个人身体衰老，癌细胞聚积的主要原因是免疫功能退化，尤其是免疫细胞中起主导作用的T淋巴细胞的数量减少，活性下降较为明显。

据说，60岁以上老年人中T淋巴细胞的活性还不到10岁儿童的二十分之丁。由于免疫功能的降低，机体抵抗力下降，正不能压邪，因而，一些老年性疾病便随之增多。而坚持太极拳锻炼则不愧为中老年人提高免疫力的灵丹妙药，战胜癌症的有效途径。

再加上太极拳，主动的运气活血，效果就会更明显，内脏气血流动起来，癌细胞也就彻底没有生活环境。或者这样说吧，如果等调理好身体，再常年坚持练习太极拳，癌症的几率就会大大降低!

癌症患者打太极拳的好处：

对体力要求不高

太极拳动作柔和，锻炼后患者劳而不累，不仅利于肢体关节保健，还对胃肠道、肌肉神经以及大脑有保健作用，长期打太极拳可提高癌症患者机体免疫力，降低癌症复发危险。

陶冶性情：

癌症患者的康复，一是需要良好的体质，二是有良好的心态，而打太极拳不仅锻炼了身体，还陶冶了性情，使身心得到极大放松，强化了自身免疫力，进而阻止和延缓病程进展。

帮助恢复

太极拳对癌症患者的术后恢复能够起到一个缓解的作用，但是刚开始学习的时候时间不能太长，以免劳累过度。

所以应该避免激烈的体育锻炼，选择柔和轻灵的太极拳锻炼是癌症患者康复期首选的好方法之一，因为它是一种文雅、柔和、轻灵而不用大力、内外结合的运动。

通过太极拳这种有意识地“意动身随”、“意到劲到”、“以意导气”的意识体操，慢慢调整人体的生理功能，从而增强体质，提高抗病能力，以达到强身康复的目的。

太极拳对癌症有调理康复作用：

太极拳是我国人民在长期的生活实践中创造和逐渐发展起来的一个优秀拳种，是武术项目的精华。习练太极拳能够增强体质提升免疫力已广为人知，坚持太极拳锻炼可以治疗某些疾病亦有报道。然而，太极拳锻炼对癌症康复究竟有何作用呢?

太极在阴阳的概念，王宗岳太极论中指出“太极者，无极而生，阴阳之母也”。太极拳的动作是根据阴阳变化进行的，太极拳的姿势动作都是遵循着阴阳相济的规律进行操练。阴不离阳，阳不离阴，因此名义为“太极拳”。

癌症是一种复杂的疾病，要达到康复的目的不能只靠单方面的医疗，必须采取综合手段，保健调理提升自身免疫功能，恢复自身自愈能力，尤为重要。其中，体育锻炼也是加快康复的十分重要的内容。

生命在于运动，可

对于不同体质的人来说，运动一定要适时、适己、适量要做到科学，而习练太极拳则成为癌症患者康复锻炼的首选运动。

太极拳锻炼并不是单一针对某些疾病为某个局部起作用的特异性疗法。而是通过这种全身的意气与形体的运动，改善人体整体机能状态，提高人体素质为目标的锻炼方法，作为一种辅助疗法，其作用机理是复杂而又全面的。

主要是通过加强人体自我调节机能，提高免疫机能和防御能力。它通过不断加强正气促进病残机体的康复，从而使机体强壮。太极拳疗法是通过全身运动，修复阴阳平衡来发挥作用。

太极拳是全身运动，不是局部性的，而且它这个全身从上到下，从内到外，从肉到骨，从血到气，从随意肌到不随意肌，就是全身的每个细胞，无不在运动，在加上细胞活力液的滋养可以很好的提升细胞的活力，提升人体生命能量。

所谓“以心行气”，“以气运身”，这是你看不见的全身运动，所谓“往复须有折叠，进退须有转换”。这是你看的见全身运动。

癌症患者的调理康复，一是需要良好的体质，二是有良好的心态，而打太极拳不仅锻炼了身体，还陶冶了性情，使身心得到极大放松，强化了自身免疫力，进而阻止和延缓病程进展。

癌症病人的康复初期是在诊疗中经过放化疗后人体极度虚弱，正处于元气大伤的状态，在刚刚要运动调理时不能疲劳过度是第一重要的。

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所以应该避免激烈的体育锻炼，选择柔和轻灵的太极拳锻炼是癌症病人康复期首选的练身好方法之一，因为它是文雅，柔和，轻灵而不用大力的，内外结合的运动。

按照其每日有规律的运动方式，有意识地“意动身随”，“意到劲到”，“以意导气”的习练方式，慢慢调整人体生理功能，从而增强体质，提高抗病能力，以达到强身康复的目的。

综上所述，练习太极拳对预防癌症有一定的疗效，癌症对人类带来的危害是无法衡量的，因此我们只能做好预防工作。特别是现在工作生活压力这么大，很多人都长期处于压抑中，因此我们要通过练习太极拳对自己放个假。

灵丹妙药是太极，最好的医生是自己！练起来吧！从现在开始！

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明师这样讲太极拳，不信你还不明白。

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