他是国内一流健身教练,帮妻子产后暴瘦20斤!还指导彭于晏、李晨

小编用尽了洪荒之力。健康摘要: 2018-01-26 S姐 全球健身中心 全球健身中心 。 。 。 。 眼看临近过年 想起面对家里的七大姑八大姨 各种花式拷问 睡觉都能被惊醒 有没有女朋友呀 工作怎么样呀?收入怎么样呀 面对这些让人窒息的问题 想起来都觉得让人恐怖 马上要过年了 朋友们们在过年中不想遇见谁呢? ... ,他是国内一流健身教练,帮妻子产后暴瘦20斤!还指导彭于晏、李晨等一线明星锻炼! 的全部内容都在这里了,拿走不谢!健康摘要: 2018-01-26 S姐 全球健身中心 全球健身中心 。 。 。 。 眼看临近过年 想起面对家里的七大姑八大姨 各种花式拷问 睡觉都能被惊醒 有没有女朋友呀 工作怎么样呀?收入怎么样呀 面对这些让人窒息的问题 想起来都觉得让人恐怖 马上要过年了 朋友们们在过年中不想遇见谁呢? ...


正文开始:

  健身和不健身  

   是两种完全不一样的人生  

他是国内一流健身教练,帮妻子产后暴瘦20斤!还指导彭于晏、李晨

大S一个月狂减20斤穿回XS码

一下子冲上了微博热搜

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彭于晏晒出减肥前后对比图

粉丝惊讶留言说“认不出”

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看完明星们的励志故事,低头看看自己肚子上的赘肉,很多人也都嚷着要减肥,可是三个月过去了,当被人问起健身效果时,TA总是有一大堆借口

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为什么明星们总是说瘦就瘦,我们普通人要想减肥塑形就这么难?

今天,我们

把彭于晏、李晨、张钧甯、杨宗纬、宁泽涛等明星的健身指导教练请到了你身边,告诉你燃脂塑形的秘诀,让你减肥的路上不在走弯路!

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党宁远

Adidas品牌签约教练

郑多燕中国宣传特聘教练

CBBA国家健身教练独立培训师

2015年环球小姐中国赛区特聘指导教练

2016年上海市民运动会“健身总动员”主教练

● 他是

众多明星喜爱的指导教练

,也是

杨宗纬、彭于晏、李晨、宁泽涛、张钧甯、林书豪等一线明星御用指导教

练,

杨宗纬在演唱会上感谢他

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杨宗纬在演唱会上感谢党宁远的健身指导

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● 

他拥有

十几年的授课经验

,被学员亲切地称为“党叔”,每年作为指导教练及裁判参加各类国内外健身赛事活动,专业心率授课技巧+激情上课氛围,

成功帮助上千名学员完成蜕变

上下滑动,查看更多学员蜕变案例

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健身先健脑

打好基础才会有好身材

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党宁远2006年正式进入健身行业,到现在已经12年了,算是全中国最早的几批教练之一。

前后指导过上千名学员,党宁远发现,虽然国内健身的氛围越来越火热,很多人对运动的认识却依然非常表面。

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▲党宁远指导线下学员

经常有人一见面冲上去就问:党叔,网上疯传的“60天减脂”多少多少的帖子到底可不可信?

结果打开一看,发现

里面提到的训练强度,像他这种专业人士去练都要练到死,普通人按这个帖子练根本不可能……

还有很多梨形身材的学员迷恋跑步等有氧运动,最后体重下降了,身形却依然不好看。

因为不做力量训练,只会让你从一个“胖梨子”变成一个皮松肉垮的“瘦梨子”……

见多了学员们让人哭笑不得的问题的行为,党宁远越发觉得,

健身不是自己去练练就“可以”,如果没有打好头脑和身体的基础,对身体的伤害是难以想象的。

把运动放在生活中

一切就像吃饭睡觉一样简单

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党宁远还有一个令人羡慕的身份——

彭于晏、

李晨、杨宗纬等大牌明星的健身指导教练。

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▲党宁远指导杨宗纬进行锻炼

提起这些大咖学员,党宁远最佩服这些明星的自律和谦虚

比如彭于晏的执着。哪怕是在国外拍摄,他也一定会抽出时间锻炼,并通过视频让党叔加以指导纠正。

还有李晨的耐力和杨宗纬的谦逊,这些也都让党宁远自己觉得受益匪浅。

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▲党宁远给线下学员带课

很多人一提起锻炼就推脱自己“没时间”“没条件”……

但党宁远认为,

“忙不是一种借口,生活无时无地都可以进行健身。平时只要抽出20-30分钟的时间,养成自律的习惯,

把运动放在生活中,像是吃饭睡觉一样自然,那么一切就会变得比想象中还要简单了。

就像之前在朋友圈刷屏的小野杰西一家,健身前他们四个人是这样的:

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健身6个月后,老爸的啤酒肚没了,儿子的下颚线出来了,媳妇产后练出了小蛮腰,就连老妈也比以前瘦了两圈

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健身带给人的改变,不仅是一种励志,更是一种幸福

也正因如此,党宁远更想想把科学有效的健身观传递给更多人,于是他将自己十几年的健身指导经验,总结成了12节终极燃脂塑形视频课

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六大超强课程特色

让你无法拒绝党宁远的健身课

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 No.1  

 12节视频课,明星御用教练出镜亲授  

党叔将为你详细拆解动作要点,360°无死角,保证人人都能学,人人能学会!

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 No.2  

 科学完善的课程体系,从脑到脚全方位塑形  

结合12年专业健身指导经验,党叔将把明星超模的高效健身法带到你身边,解决你遇到的健身难题!

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 No.3  

 碎片化高效锻炼法,在家也能练就好身材  

不受时间、场地和金钱限制,利用好碎片时间,零基础小白在家也能轻松高效健身!

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 No.4  

 价值540元大礼包限量送,上课下课都能用  

每节课认真完成作业的20名幸运学员,即有机会获赠价值540元的大礼包,从头到脚,你的每一个健身需求都能得到满足!

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 No.5  

 社群陪伴式学习,塑形更加有动力  

前1000名报名成功的学员,可优先加入党叔的课后学习社群,学习更多健身知识,与小伙伴们一起进步!

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 No.6  

 专属你的健身日历,好学易上手  

课程每周一三五更新,跟着专属你的健身日历,减脂塑形更加科学有序,让自己越练越美!

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当你哀叹每逢佳节胖三斤

别人腰细了马甲线也出来了

还愣着做什么

赶紧跟着党叔一起锻炼吧!

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