应该意识到颈椎曲度带来的危害

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颈椎曲度变直

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锻炼方法以及自我按摩方法！

第一步

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反复转圈按摩

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反复转圈按摩

第二步

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舒缓颈部肌肉

第三步

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由中间道两侧

第四步

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从上至下

第五步

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拿捏斜方肌

感觉还行就关注一下，翻阅往期文章！

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