超励志！美国父亲为了孩子健身 6个月瘦身74斤为了成为更好的父亲和丈夫

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为了成为更好的父亲和丈夫，美国39岁男子耶利米决定改变自己的身材和生活方式。在短短六个月的时间里，他的决心和辛勤努力已经取得如此令人难以置信的成绩。

去年8月，美国蒙大拿州的古董商人耶利米和他的三个孩子们去山间和湖边背包旅行。然而这趟旅行给他留下的并不是旅途的美好记忆，而是让他发现自己“累的喘不上气，并且不得不在我9岁、6岁、3岁的孩子面前停下来休息”。

下定决心改变体质的耶利米，通过严格的饮食控制与高强度的运动相结合，他的身材开始出现明显的变化。半年以来，他每天坚持两小时的徒步和一小时的健身，减掉了82磅（约等于74斤）。后来，他穿牛仔裤的尺码从42降到了33码。

耶利米说““不要害怕，不要逃避。盯着你那肥胖的身体去抉择谁去战胜谁。”他告诉《每日邮报》的记者：“我从一个拥有一般中年人的身材变成了拥有像大学生身材的人，从变瘦开始，周围的一切都在变好，我的头发和皮肤看上去更加健康了，你可以看到我下巴清晰的轮廓而不是双下巴，此外，我还有了腹肌。

耶利米把他的成就归功于他亲爱的孩子们，因为他的孩子们启迪他、激励他去关注健康问题，并让他改变了生活方式。耶利米说，“（锻炼减肥）不止改变了外在，也改变了内在的想法。我知道只要我能，那么每个人都能做到。”（郑栋文）

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