【乒乓找教练】直拍横打常见的3个问题,特别注意!-国球汇
红双喜邀您共赏
@追梦人1942:
找教练+我的直拍横打动作是否过大?还有哪些需要改进?@袁磊教练:
直拍横打的动作很难过大,除非完全悠起来打,因为反手的动作受到身体的限制,不过具体,还要看个人的动作习惯。首先给你一个肯定的答复,你的动作幅度在合理范围内,并不大,而且你的问题也不是动作幅度大小的问题。
问题所在我个人认为,首先你的站位过窄,两脚没有打开,这会导致几个小问题:
1.老生常谈的,你站这么窄,髋关节打不开,重心没有真正降下去;
2.两脚没有打开,限制了你的拉手引拍的空间。
虽然我们总是强调要引拍到左下方,但是实际打球很多时候都引到胯下位置,很多国手打球是视频也能体现这一点,所以你的双脚站位过窄,肯定就没有空间了。
3.因为你双脚没有打开,重心没有下来,导致你为了降低重心,两个膝盖同时蹲下,然后出手时候又同时起来,人是上下起伏的,第一人这样起伏过大,肯定没有稳定性,第二双腿同时发力,导致没有重心交换,腰腿胯的力量,没有充分利用上。
所以呢,还是那句话,有些问题都是一环扣一环的,而且我觉得这些是你必须要改的。
再有,就是通过一个小问题我感觉的就是,虽然视频很短,但是你用左手帮忙调整了两次球板,这个最起码看出来,你抓板一定是不够放松的,你的手指对球板的控制力肯定不够,还需要左手帮忙,这个显然是不行的,你需要注意一下。
再一个,就是我们还是要主要靠摩擦的薄厚来控制弧线,当然也要分发力方向向上多一点还是向前多一点,但是最好不要先向上周然后在向下压,这样翻着去打,还是要求要迎着来球靠摩擦来制造弧线,当然这个要求就稍微有点高了。
你也想问?……
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袁磊,人称大庆球王,原国家青少年集训队队员,曾两次获得黑龙江省少年赛冠军,转业后多次获得全国金融系统、石油系统乒乓球比赛冠军。2015年挺拔直通德国票选冠军,代表超峰体育赴德国挺拔总部参观交流。
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