【乒乓教学】王者对决！跟着丁宁学比赛中的抢攻手段还记得里约奥运会上女单决赛里丁宁vs李

还记得里约奥运会上女单决赛里丁宁vs李晓霞的世纪之战吗？两位运动员在比赛中一改女子的多板数回合技巧，仅靠前三板自己上手抢攻来赢球！就让我们通过比赛来学习丁宁的抢攻方法吧！

（一）正手拉

当对方发球出台时，可使用正手拉来起板。注意看图中丁宁脚下的步伐，因为对方回的球稍近，所以将左脚稍向前跨一步之后，开始引拍，用身体去找球，转腰的同时引拍，击球中下部后用手腕的力量去摩擦拉球。

（二）侧身拉

正面图

背面图

丁宁在自己发球时，通常发下旋到对手中线的短球，使对手搓到自己的右半台底线便侧身拉球起板。注意在侧身时，步伐一定要到位，身体要让开，给自己留出足够的空间来击球。

（三）反手拉

搓一板后反手拉

发球后反手拉起板

反手拉球时，要注意引拍不能像正手那样幅度太大，要适当地将肘关节抬起来增加手臂的发力距离，在触球的一瞬间，重心向上拨向前发力。

（四）反手拧

中线偏有位置---反手拧

左半台---反手拧

当对手的球在球台稍近的位置时，判断好球的落点后，快速上步，将肘部抬起，手腕向内，球拍立于台面开始引拍准备击球，击球时用小臂带动持拍手横向摩擦球，通过手腕的爆发力将球击出。

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