【石铁微电台】有温度的幸福感

2018-01-22

大家好

石铁微电台又跟大家见面了

一段时间不见有些想念大家

距离放假已过去一周

不少的同学都已回到家中

部分同学在外体验生活

不知离开学校的你

生活是怎样安排的呢

“秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒”

可能有同学已了解到今天是什么日子

而有些同学忘记了

那么请允许我为你介绍

今天是大寒

小寒近腊月

大寒整一年

大寒就是天气寒冷到了极点的意思

有没有感觉今天很冷呢

还是听一听我们今天的电台

暖和一下吧

本期电台内容

（点击播放音频~）

作者：张慧茹王佳铭

主播：刘佳玉刘恒志焦子珏

听完有没有觉得心里暖暖的呢

冬日的寒流常常让人缩手缩脚

瑟瑟发抖

很多人就想方设法取暖

蜷着身子

被子蒙头呼呼大睡

那么冬季保暖

究竟要保暖身体的哪个部位呢

头部保暖

医学研究发现

静止状态不戴帽的人

在环境气温为15℃时

从头部散失的热量占人体总热量的30％

4℃时散失总热量占60％

此外

天气寒冷令血管收缩

人们就会出现头痛头晕的症状

对于脑血管病人来说

很容易诱发脑血管病

由此可见

头部保暖非常重要

?胸腹保暖

老话常说

在冬天里戴个围脖好比多穿件衣服

胸腹部受寒之后

易折伤体内阳气

从而引发心脏病的发作

此外

还可以诱发胃肠病的发生

所以

胸腹部保暖也是不容忽视的环节

?脚保暖

脚离心脏最远

血液供应慢而少

皮下脂肪层较薄

保暖性较差

一旦受寒

会反射性地引起呼吸道黏膜

毛细血管收缩

使抗病能力下降

导致上呼吸道感染

因此

数九严寒脚部的保暖尤应加强

此外

晚间临睡前以热水烫脚

搓脚心涌泉穴

以保持末梢血液循环良好

利于保健

有冻伤史者

可用葱须加花椒的热水洗烫脚

§§

大家一定要注意保暖哦~

音频处理 | 刘榕牛犇

责任编辑 | 张铭珊李翰林张春姣

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