一、什么是流感？

流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般秋冬季节是其高发期，所引起的并发症和死亡现象非常严重，而且流行性较强。比如办公室一人感冒，很快就传染给其他人；家里一人感冒，很快整个家庭中几乎人人感冒了。一方面可能是感染者“传染性”特别强，另一大可能就是“受害者”本身体质就比较弱，很容易感染流感。如何预防流感？需要从多方面入手，毕竟感冒了，那是挺难受的，所以我们要健康生活。

二、区分流感

普通的感冒，几乎每个人都经历过，伴随着喉咙痛、流鼻涕、轻微咳嗽的部分症状，还会伴有轻微发热，往往会持续一周时间左右，这是症状最轻的，也是最普遍的，一般身体可自行恢复，当然也可吃些轻微治疗感冒的药物，都是没什么大碍的。

流行感冒，就是所谓的流感，是比较严重的一种感冒，往往身体会出现高热、头痛、四肢无力，当然还有普通感冒的症状，同时还会有食欲不振，并可能进一步发展为肺部疾病，而且传播比较迅速，需要认真对待，把握最佳治疗时间。

三、流感出现的症状

一旦感染流感，出现流感类似症状时，轻微的表现，不影响正常生活的，当然可以在家疗养，但是发现身体伴随发高热，全身四肢特别乏力，严重地出现呼吸困难时，这个时候就必须赶紧就医，以防流感加剧，危害身体健康。

四、预防是关键

预防流感也是有很多方法的，日常生活中尽量做到以下几点：

①接种疫苗，是非常科学的预防流感的方式之一，在流感高发期前1到2个月；

②服用预防药物，当然必须建立在科学常识的基础上，只是不太建议这种做法；

③补充营养，提高饮食摄入的质量，尤其是要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃肉；

④多喝水，这个细节要时时刻刻保持，备个水杯，重要性和好处就不多说了；

⑤保持个人卫生，除了勤洗手，还要保持口腔和鼻腔的干净，减少密封环境的接触，尤其是去往医院时尽量戴个口罩；

⑥保持运动，加强身体锻炼，提高身体免疫力，还要有充足的睡眠；

⑦尽量减少去人群密集的公共场合，比如网吧KTV等；

五、不要恐惧

流感虽然厉害，但是并不像我们传言中的那样强大。

只要做好预防，保持良好的卫生习惯，相信我们永远都会远离他。

最后呐，祝各位寒假快乐，身体健康~~

今天的话题就聊到这，喜欢交院微信的同学记得点个关注点个赞呦。

  来源：网络

排版：黄磊| 责编：胡浩栋 张薇

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