如何在发球时找到向上击球的感觉？| 大师讲堂无论对于业余选手还是职业选手

文：金路编辑：故城

无论对于业余选手还是职业选手，发球都是至关重要的一环。那如何在发球时找到正确的向上击球的感觉，从而发出高质量的发球呢？来听听今天的大师讲堂，告诉你最佳的解决办法。

Q:教练在教我发球时，一直让我体会向上击球的感觉，但我始终找不到，请问如何才能找到这种感觉？

大师介绍

路易斯

网球教练员培训师、专注于专业成人、青少年及高水平教学，网球体能训练师、网球大师特邀讲师与技术顾问。拥有二十几年的丰富网球教学经验。

当你在击球的瞬间，整个身体重心不在地面处于上升的时期，就是在上升的时刻击球。我可以告诉你几个重点。

一是你可能在已经双脚腾空后身体开始下落时才击到球，这样就体会不到向上打球。如果不是这样，你可以以胸膛的指向为标准，正常情况下我们的胸膛是向前的，而你在发球时，如果击球一瞬间胸膛是指向空中的球，那就代表你是在向上的过程中击球。而如果你的胸膛是向前或是向下的，那基本可以证明你是在身体下降时击球。

还有一些业余选手是直接将球拍拍面向上托在身后，直接将球拍过球网，这样的动作也是无法体会到向上击球的。发侧旋球和上旋球可以更好的体会到身体向上击球的感觉，而发平击球则体验的感觉不会那么明显。

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