饭前饭后一勺它：治便秘9天瘦5斤，皮肤光滑少皱纹醋泡香蕉是一种十分养生的减肥瘦身食物

醋泡香蕉是一种十分养生的减肥瘦身食物，最早是起源于日韩，用醋泡香蕉的方法减肥不仅健康不伤肠胃，而且还不用人们控制嘴巴节食，还不用担心会容易反弹，大家可以正常一日三餐，轻松就令身材苗条。

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自制香蕉醋：

材料：香蕉300克，醋250克，红糖150克

做法：

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1、香蕉，醋，红糖。

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2、密封瓶消毒后晾干。

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3、红糖放入密封瓶内，倒入醋，可以是水果醋也可以是米醋，我用的是米醋。

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4、搅拌化开。

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5、香蕉切片，半厘米厚左右。

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6、放入红糖醋水中,密封好。放入冰箱24小时候就可以食用。

吃法：

1.每天早中晚各喝一勺香蕉醋，以及直接吃里面的香蕉。

2.如果太浓稠可以倒入冷开水稀释，饭前喝，如果肠胃不好就可以饭后十分钟再喝。