不能二次加热再吃的4种食物，吃坏身子，吃走健康，快告诉家里人全这4种食物不能加热再吃

这4种食物不能加热再吃，吃走健康，一会儿就拉肚子，快通知父母，相信很多人还在吃着，虽然偶尔吃一次没有啥问题，但长期吃不仅影响健康，还会有致癌的风险。

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米饭

当在常温下存放时米饭上很容易滋生细菌和毒素，肠胃不好的人吃了易拉肚子。这种细菌是不怕高温的，加热后也依旧存在

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土豆

土豆是常吃的美食，但是一次吃不完不要二次加热再吃，如果把土豆在常温下存放，很容易产生肉毒杆菌，这种细菌无法在高湿下杀死的。

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蜂蜜

蜂蜜水冲多少喝多少，不要因为喝不完再放冰箱里，会使得蜂蜜沉淀糖分结晶，底部会有很多沉淀物，更重要的是让营养降低了，还会容易拉肚子。

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菠菜

不仅仅是菠菜不可以二次加热，其它的蔬菜也不能二次加热再吃，还有白菜，因为蔬菜放置时间越久，亚硝酸盐就会越多，致癌率也会增加，所以必须要注意。