记住这4种做饭方式，更容易保存食物营养哟！
《记住这4种做饭方式，更容易保存食物营养哟！》是由傻大方资讯为您编辑整理的，希望能对您有所帮助。健康摘要： 01月15日周一早上好~今天你吃早餐了吗？小圈知道许多人有不吃早餐的习惯，要么起不来，要么赶时间...然后早 。
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小圈叨叨叨 周一
小圈叨叨叨，资讯全知道，
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交通运输工程建设项目参加工伤保险工作已启动
我国全面启动交通运输工程建设项目参加工伤保险工作。人社部、交通部等部门日前联合发布通知，要求
铁路、公路、水运、水利、能源、机场工程建设
项目结合行业用工特点为从业人员提供工伤保险，确保在各类工地上流动就业的农民工依法享有工伤保障
。未参加工伤保险的项目和标段，主管部门、监管部门要及时督促整改，即时补办参加工伤保险手续，杜绝“未参保，先开工”甚至“只施工，不参保”现象
。（人民日报）我国将进一步加强和改善老年人和残疾人出行服务
据交通部网站消息，交通部、住建部等七部门近日印发关于进一步加强和改善
老年人、残疾人
出行服务的实施意见。意见提出，到2035年，覆盖全面、无缝衔接、安全舒适
的无障碍出行服务体系基本建成，服务环境持续改善，服务水平显著提升，能够充分满足老年人、残疾人出行需要。（中国新闻网）近期暂勿前往叙利亚和伊拉克旅游
国家旅游局2018年1月13日再次提示，
近期暂勿前往叙利亚、伊拉克旅游
。近期，国家旅游局根据外交部的安全提醒，先后发布了暂勿前往叙利亚和伊拉克旅游的安全提示，其中暂勿前往叙利亚有效期至2018年6月30日，暂勿前往伊拉克有效期至2018年5月5日
。（央视网）北京市将通过立法规范共享单车押金和停放等难题
采访人员2018年1月11日从北京市政府新闻办召开的新闻发布会上获悉，
北京市将通过立法规范共享单车押金、停放等管理难题
。同时，将进一步加大自行车专用设施建设，回龙观至上地之间的自行车专用路预计2018年9月建成通车
。（新华网）群众预防性购药应谨遵医嘱保持理性
采访人员从河北省卫计委获悉，入冬以来，
河北流感患者就诊率略高于去年同期水平
，河北已采取相关措施积极应对。针对部分市民“囤药”现象，专家提醒，群众预防性购药应谨遵医嘱保持理性
。（新华网）四川省计划到2021年将新建成租赁住房39万套
近日，2018年四川全省住房城乡建设工作会议在成都召开。成都市城乡房产管理局作了经验交流。采访人员了解到，成都编制发布了《成都市住房租赁市场发展五年规划(2017—2021年)》，
计划到2021年，全市将新建成各类租赁住房39万套
，租赁住房保有量将达到151万套，可以解决近400万人的居住问题
。（中国新闻网）2018年青海省将全面推行高考平行志愿投档录取
采访人员2018年1月13日从青海省招办获悉，
2018年青海省将全面推行高考平行志愿投档录取
。扩大实行平行志愿之后，广大考生不但可以增加志愿填报时的选择性，减轻填报压力，并在一定程度上可以降低志愿“滑档”的风险
。（中国新闻网）荆西隧道在福建三明市顺利贯通
2018年1月13日8时16分，被专家定性为
中国罕见的难点控制工程之一
、全长3639.54米的荆西隧道在福建三明市顺利贯通
，为南三龙(南平—三明—龙岩)铁路2018年底运营开通提供了坚实保障。该负责人表示，该项目将使福建各设区市铁路客运专线形成环线
，进一步完善区域路网布局，改善闽西北地区铁路交通条件。（中国新闻网）京津冀地区近200万户“煤改电”用户全天候监控
国家电网公司2018年1月12日召开新闻发布会表示，针对近期局部地区出现的
“煤改气”供暖困难
，国家电网逐户排查全部“煤改电”用户，协调处理采暖相关问题4000
余个，对京津冀地区近200万户“煤改电”用户全天候监控
，全力保障群众温暖过冬。（新华网）教育部强调要扎实做好假期前后校园安全工作
据教育部网站消息，教育部日前发布关于做好2018年春节寒假期间有关工作的通知，强调要
扎实做好校园安全工作
，要在放假前、开学前
分别开展一次校园安全大检查，重点对学生宿舍、教师公寓、食堂餐厅、教室
等开展以消防安全为重点的安全隐患排查。（中国新闻网）目前各地铁路警方提前进入春运安保模式
2018年春运将于
2月1日启动，为期40天
，目前，各地铁路警方提前进入春运安保模式，在进站口、候车室、列车上
等重点部位，部署警力加大反扒整治力度，严厉打击侵犯旅客财物等违法犯罪活动。（央视网）股市动态
2018年1月12日，
沪指小幅低开维持红盘震荡
，午后小幅翻绿后再度拉起，收盘创出11连阳
；创业板指全天低开低走，尾盘跌至10日线附近；上证50和沪深300指数午后震荡上行
。两市成交缩量。截至收盘，沪指报
3428.94点，涨0.11%
，成交2160亿元；深成指报
11461.99点，跌0.02%
，成交2453亿元；创业板指报
1785.71点，跌1.03%
，成交578.4亿元。（新华网）MOVIE INFORMATION
电影资讯
2018年01月影讯：
《我的影子在奔跑》1月16日上映；
《英雄本色2018》1月18日上映；
《谜巢》1月19日上映；
《第一夫人》1月19日上映；
《西北风云》1月19日上映；
《公牛历险记》1月19日上映；
《奇迹男孩》1月19日上映；
《神秘巨星》1月19日上映。
（时光网）
2018年01月影讯
WEATHER FORECAST
天气预报
“中央气象台预计
2018年1月15日08时至16日08时，
新疆北部、内蒙古东北部、黑龙江南部、吉林北部、辽宁东南部、甘肃南部、西藏东部等地有
小到中雪或雨夹雪
。其中，新疆伊犁河谷等地的部分地区有大到暴雪
；西南地区东部、黄淮南部、江汉、江南西部和东部沿海、广西西部、云南西部、西藏东南部、台湾东部等地有小雨或阵雨
。内蒙古中西部、甘肃西部、华北北部等地有4级～6级风。16日08时至17日08时，新疆伊犁河谷、内蒙古东北部、黑龙江中南部、吉林东部、辽宁东部等地有
小到中雪或雨夹雪
；西南地区东部、黄淮南部、江淮、江南北部、华南西部、台湾等地有小雨或阵雨
。新疆东部、内蒙古中西部、甘肃西部等地有4级～6级风。东海大部有6级～7级、阵风8级的东南风转西北风。其中，东海东北部偏东海域的偏南风可达8级、阵风9级。（中国天气网）KINDLY REMINDER
温馨提示
警方安全提示
冬季是
燃气事故高发期
，其中热水器使用不当引发的事故又占到很大比例。家中的燃气设备要定期巡检，特别是管线，防止发生泄漏
。在使用燃气或煤气设备时，要把家中窗户或者排气扇打开，保持空气流通。家中在使用燃气烧水做饭时，家中一定不要离人
。家中如果经济条件允许，最好在安装液化气或天然气的地方装上一个可燃气体泄漏报警器。（南京市公安局）警方安全提示
随着冬季的到来，不法分子利用人们放松警惕的瞬间，扒窃屡屡得手。广大旅客在乘车时，尤其是列车到站的前后，一定要注意观察自己的物品，尤其像
手机、钱包
等贵重物品，最好贴身摆放，或者放在自己视线范围之内，同时警惕三种人
：（1）无缘无故向你
身体贴近
的人。（2）
眼神不断搜索
目标的人。（3）上下车时
背包行李特别少
的人。（南京市公安局）健康提示
冬季是
肠胃病的高发季节
，适当注意能加以防范。首先，冬季应该适当参加体育锻炼
，注意保暖，及时增添衣服
；其次，吃东西最好有规律，进补、吃麻辣油腻的东西应适量
。（中国新闻网）健康提示
冬季食用生冷食物，容易
刺激肠胃
，造成腹痛、腹泻
等。选择适宜的烹调方式也很重要。建议在加工食物时，尽量多采用炖、煮、蒸、烩
等烹调方式，这样更易保存食物营养
，有利健康。东北的乱炖、白菜炖豆腐、什锦火锅等，吃起来热乎乎、暖融融，还实现了食物多样。（全国卫生公益热线官方微博）谣言扫描器
“
网传，兰州拉面不能吃？所有兰州拉面馆都在使用拉面剂，
拉面剂主要成份是蓬灰，这种化学物质含有大量致癌物质--砷
。现在所有的兰州拉面都用这种制剂来使得面粉更有弹性。如果将蓬灰放入纸杯会出现氧化，而把拉面剂溶液倒在光滑地板上会出现更恐怖的腐蚀现象。此谣言在2013年就出现过。当时媒体已辟谣，兰州牛肉面传统工艺讲究“三遍水，三遍灰，九九八十一遍揉”。其中，灰就指蓬灰，加入后可使拉出来的面条爽滑透黄、筋道有劲。后来，该工艺被拉面剂替代，就是对蓬灰提纯，摒除有害物质
。目前兰州市场使用的是由兰大、交大以及相关企业研制的拉面剂，已通过相关安全认证。（新华网）”
红黑排行榜
“
据悉，2017年第四季度武汉市质监局组织开展了定量包装商品抽查，抽查涉及39家企业的407个批次的定量包装商品，经检验，净含量不合格2个批次，
湖北美时园食品股份有限公司武汉营销中心生产的美时园牌香菇炖鸡方便米线和酸辣牛肉方便米线分别有4件商品净含量检验不合格。
根据本次抽查结果，武汉市质监局已通报硚口区质监部门，要求其对抽查不合格的产品及其生产、销售企业依法处理。质监部门提醒，消费者购买定量包装商品应尽量到正规的经营店选购。发现未正确、清晰标注净含量的定量包装商品的，请不要购买。另外，如果消费者在选定量包装商品时，发现其包装上印有“C”标志，则说明该生产企业具备了定量包装商品计量保证能力，并通过了当地省级质监部门的核查，推荐购买。（中国质量新闻网）”
图说趣闻
2018年1月13日，游人在昆明滇池边的七彩云南古滇名城观赏大黄鸭。近日，高18米、长宽均为25米的大黄鸭亮相云南昆明滇池边的七彩云南古滇名城“古滇艺海”码头。据了解， 大黄鸭亮相昆明
展出至2018年3月2日
。（新华网）主编：关芳
撰稿：赵蔻蔻 雷萧宇
主播：王驿（特邀）
编辑：雷萧宇
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