【北纬家长课堂】番茄时间法被这位妈妈用绝了！再也不用催孩子了明明那些题他都会

每天早晨从起床到上学，有多少孩子会在父母的催促声中度过？又有多少父母因为孩子的磨蹭引发「连环吵」。原因只有一个——孩子太慢！

下面这两个小故事更直接：

故事一：成功学大师拿破仑?希尔讲过这样一则故事↓↓↓

有一个叫乔的大学生打算晚上安心做功课。原定7点开始看书，但晚饭吃得太多，想要看电视消遣消遣。本想只看一会儿，谁知由于抵抗不住节目的诱惑，待节目看完，已花去1小时。8点的时候刚想坐下看书，朋友打来电话，聊了40分钟。在去往自习室的路上，看到有同学打乒乓球，手痒难奈，就又打了1小时。打完球后，出了一身汗，只好回去洗澡。冲洗完后忽感睡意来袭，只得小睡片刻。睡醒后，由于又打球又冲洗感到有些饿，于是便去吃夜宵。

本打算晚上做功课的时间很快就这么过去了，在半夜一点时才打开书本，但这时乔的眼皮子已经不听使唤，只好缴械，上床睡觉。

第二天早上乔对老师说：“我希望你再给我一次补考的机会，我真的很用功，为了这次考试，我昨晚学到了两点半！”

这个故事，看起来像个笑话，有些夸张，可是很多妈妈都能从乔身上看到曾经自己和现在的孩子对于时间的安排。制订好的学习计划，实行起来却总是随心所欲，很少按计划行事，最终以失败告终。

故事二：

小明上学时，各科的老师都很敬业，而且老师们也都无一例外地希望自己的学生考出好成绩。于是，老师们经常把最为底线的话挂在嘴边：

数学老师：各位同学！每天晚上拿出20分钟做点儿数学题目，我就不相信你们学不好！

语文老师：不用多，每天拿出一、两个小时背诵一下课文，怎么能背不过呢？

英语老师：我的要求不高，只用一个小时背背单词、词组，准能记牢。

……

小明简单地统计了一下，看来得12点以后睡觉了。

今天这篇文章正是为解决这个问题而来，文中的一位妈妈通过「番茄时间法」帮助孩子建立起时间观念，克服拖延症，各位家长和小朋友在平时的生活和学习中可以试试看哦！

什么叫番茄时间法？

简单来说，就是把工作or学习时间划分为多个番茄时间。一个番茄时间包含两个部分：25分钟的工作or学习和5分钟的休息。

番茄时间法中，时间的的最小单位是一个番茄时间，一个番茄时间不能被划分（即不存在半个番茄时间或者一刻钟的番茄时间这样的事情）。

注：下文中这位妈妈对番茄时间进行了小改良，各位宝爸宝妈也可以根据实际情况，进行适当的创新哦！

孩子天生没有时间观念？是的！

孩子不知道「只剩下三分钟了」是多久，他不知道「快点」到底要多快！他更不会像成人一样追求「时间效益最大化」，儿童活动的目的是通过体验以完善自我，正是这个差异，导致成人总抱怨「孩子太慢」。

如何化解成人和孩子之间时间观念冲突，帮助孩子培养时间意识？在此分享实用的六招。

「小番茄」里建立起的时间意识！

我和孩子约定，一个「小番茄」=五分钟。经过测算，孩子洗漱、穿衣分别会花掉一个「小番茄」；步行到幼儿园需要三个「小番茄」，所以每天需要提前五个「小番茄」起床。借助可爱的「小番茄」，孩子慢慢建立了最初的时间长短意识。

「妈妈，一个小番茄是不是时针走一圈？」有一天，她突然问我，看来幼儿园已经开始向孩子们介绍钟表啦！有了「小番茄」做铺垫，孩子建立时间意识不再那么困难。

提高效率，需要多训练孩子的基本技能

穿衣服，洗脸，刷牙，系鞋带，准备书包等都属于幼儿园孩子基本技能的范畴。技能训练要在平时进行，与此同时，家长还可以顺带计算孩子做每一项工作所花费的时间，别忘了用上可爱的「小番茄」哦！

多运动，早睡早起不是梦！

一日之计在于晨！从小帮助孩子培养早睡早起的习惯会让他终生受用。现在的孩子普遍晚睡，如何让孩子早点入睡呢？最好的办法莫过于放学回家后有充分的运动时间，家长可以根据孩子的不同喜好，选择不同的方式。

我女儿特别爱跳舞，这学期刚开始学钢琴，我们因此发起了「乱弹乱跳」活动：一个人弹琴，一个人跳舞，彼此尝试顺应对方的节奏，每天乱弹乱跳半个多小时，两个人都有点微微发汗，早睡就顺理成章了。（注意：如果是室内运动，请提前和邻居沟通好，确保不会扰邻哦~）

用音乐叫醒孩子美好的一天！

年幼时，妈妈经常会用音乐叫醒我们，那种感觉好极了。长大后，虽然我吹拉弹唱样样不行，但美妙的音乐留在我心间的美好记忆一直都在。

您也试试用钢琴曲叫醒梦中的孩子吧，在美妙的音乐声中醒来的感觉，一定要比「赶紧起床，再不起床就迟到了！」的催促声中好过一百倍吧？而且随着时间的浸润，相信孩子对音乐的感知力一定会大大增强。要知道，音乐智能在八大智能中占据着相当重要的地位呢！

用客观陈述代替「快点」！

「快点」是一个极其不明确的要求，带给孩子的只有盲目的紧迫感。试试用客观陈述的方式传达时间的紧迫性。当你用平静的语气告诉孩子，「宝贝，两个小番茄（十分钟）后我们下楼！」孩子可能会不自觉地加快速度，因为他理解了家长的要求。

允许他慢下来，感受「舒缓的美」！

假如给「磨蹭」换一个名字，用「舒缓的美」，如何？有一位老师曾说：「慢的就是美的！ 80年代末，每天下午放学后，妈妈牵着孩子的小手漫步在夕阳里是最美的一道风景。」一句话就是一个好温馨的画面！

「不着急，慢慢来」！周末时，允许他尽情地沉浸在没有敦促的「慢」里面，专注地做他感兴趣的事情。

起初，我们希望孩子「快点，再快一点」，后来，我们接纳并鼓励他「不着急」，一快一慢之间，有我们对孩子天性的了解，也有我们对自己过去经验的刷新理解。

这个世界有许多令人耳目一新的领先科技，都是在争分夺秒中完成！这个世界也有太多美轮美奂的艺术品，都是在不计时间成本的精雕细琢中创造。

快也好，慢也罢，通过和孩子的亲密互动，点亮孩子的内在节奏，才是我们培养孩子的王道！各位粑粑麻麻，你们觉得呢？

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