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注意事项

 

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 /  保 暖 内 衣 不 要 太 紧 / 

有人觉得保暖内衣紧一点能更好地展示身体曲线，穿在衣服里也不显胖，但是过紧的内衣会影响身体的血液循环，尤其对女性来说，保暖内衣太紧很不利于生理健康。

 /  慎 穿 深 色 的 保 暖 内 衣 /

 / 化 纤 保 暖 内 衣 不 要 长 期 穿 / 

化纤保暖内衣弹性好，颜色鲜艳，因此很受女性青睐。但化纤保暖内衣透气性不佳，长时间穿容易让身体感到闷热，给皮肤造成压力，甚至出现红肿、充血等情况。

白天穿了一天的化纤保暖内衣后，回到暖暖的家里最好是及时换上棉质、宽松的内衣，从而让身体肌肤得到更好的保养。

 / 保 暖 内 衣 不 要 贴 身 穿 / 

 / 不 要 穿 着 保 暖 内 衣 睡 觉 / 

为了能睡个温暖觉，有人睡觉也会穿着保暖内衣，其实这反而会让人睡不暖和。人体入睡后血液循环减缓，此时的热量不够维持身体所需，但保暖内衣又阻止了人体从外界获取能量，所以即使盖着非常厚的被子也还会冷得打颤。

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不适合穿的人

 

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 / 皮 肤 干 的 人 / 

皮肤干的人穿保暖内衣或许会有越穿越痒的感觉，这不是错觉，而是有科学依据的。

 / 出 汗 多 的 人 / 

保暖内衣多采用复合夹层材料，通过阻止身体与外界进行热量交换来抵抗严寒。也正因为如此，保暖内衣的保暖性是以损失了透气性为代价的，不利于汗液排出。

对于爱出汗的人来说，穿上保暖内衣由于不透气，在冬天会更容易感冒。另一方面，由于汗液无法及时排出，其中的尿素、盐类等会附着在体表，可能导致皮肤疾病。

 / 有 皮 炎 的 老 人 / 

专家建议，对老人来说纯棉内衣要比保暖内衣更为理想，因为透气性好，吸汗性强，而且没有过多的染色物，对老人来说更为健康。

 / 过 敏 性 鼻 炎 及 哮 喘 患 者 / 

保暖内衣通常使用甲醛染色，若衣服本身质量不好，甲醛含量超标，部分甲醛就会通过皮肤或呼吸道侵入人体，引发呼吸道疾病。所以过敏性鼻炎和哮喘患者不太适合穿保暖内衣，一般人在选购保暖内衣时也不要选择异味较重的。

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冬天这样穿

 

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 / 内薄软、中保暖、外防风 / 

外衣的保暖性是其次，防风才是最重要的，因此面料要致密，羽绒服、棉衣等都是不错的选择，这样无论大风怎样呼呼地刮都不怕。

 / 内贴身、中宽松、外收口 / 

冬季皮肤敏感，易干燥，所以内衣要贴身、柔软，没有刺激性，最好是选择纯棉的普通内衣。中层衣服适度宽松更有利于发挥人体的体温调节功能，增强御寒能力。

最外面的衣服在衣领、袖口等处带有收口设计，可以防止冷风“乘虚而入”，把热量关在身体里。

 / 顾两头、腰别露、腿要厚 / 

头和脚最易散发热量，所以这两个地方是保暖的重中之重。若风比较大，出门可戴上帽子，最好遮住额头。棉鞋最好要帮高、底厚。

 

 /  三 件 衣 服 就 能 暖 和 / 

最里面穿件舒适、吸汗的贴身内衣，中间一件薄毛衣，最外穿羽绒服或者棉衣，让羽绒、棉花形成保护层，不让冷空气入侵。不用裹得像棉球，只要这三件，保准你冻不着~

保暖内衣讲究多，

穿的人不适合或者内衣有问题，

都会带来健康隐患。

其实想暖和也不一定要靠保暖内衣，

你们还有什么保暖妙招，

快快留言区分享分享~

素材来源：乐活记

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