建平探索：普通高中学生“深度职业体验”| 视野中学生职业生涯探索可以怎么做？"

学生职业生涯探索已成为学校中越来越受关注的话题，上海名校建平中学张晓冬老师分享了他们的经验。是什么让建平的学子更了解自己？是什么让建平学子更了解大学专业？又是什么让建平学子更了解社会？答案只有一个，深度职业体验。

大家好！小的时候，长辈问我“长大了想干什么？”我回答是想当老师，因为母亲是老师，弟弟则想长大后继承父亲的职业。但如今，再问我们的孩子同样的问题，就会发现答案五花八门，带给我们很多意外惊喜。当然，也有很多家长焦虑于孩子们不知道想干什么，因为未来的世界变化太快。

这里有两个真实案例，2002年刘立早同学被保送到清华大学硕博连读，不到一年就申请退学，重新备考，进入清华大学建筑系本科。四年前，辽宁省高考文科状元刘丁宁退学，只为追寻更纯粹的国学，于是花一年时间复读，考进了北大。他们都成为传奇，但更多的学生既缺乏从头再来的实力，也没有时间和勇气做出这样的选择。

首都师范大学调查显示，高中生对首选专业与大学的了解程度不足30%，而大学生对于自己专业的满意程度也只有16%左右。

但在建平，学生对大学专业的了解程度达到了78%。同时，他们还意识到，在填报大学志愿时，学业成绩是排在兴趣、能力、未来发展前景、目标职业价值观和家长建议之后的。不仅如此，学生对自己的兴趣、职业价值观和能力的了解都超过了80%。而这仅仅是建平正式开展学生生涯规划与职业体验后，第一届学生的调查数据，近两年，这一数值已提升至90%以上。

那么，到底是什么让建平的学子更了解自己？是什么让建平学子更了解大学专业？又是什么让建平学子更了解社会？答案只有一个，深度职业体验。

图1

图1是舒伯的生涯彩虹图，从图中我们可以看见，人的一生都在进行生涯的发展，而高中生恰好处于生涯的探索阶段，思考着我是谁、我将往何处去等问题。作为学校的一名心理教师，我意识到学生如果对目标感到迷茫，必然会产生很多困惑甚至受挫。

于是，我们开始构建学校生涯辅导框架（见图2），其中主题值周中的岗位体验，我们已经坚持了20多年，并安排配套的生涯辅导课程（见图3），协助学生认识自我，进行生涯准备和生涯探索，为未来人生做准备。

图2

图3

今天我将聚焦职业体验，与大家分享我们所经历的尝试阶段、改进阶段以及优化阶段。

尝试阶段：跟家长上一天班

（2009年6月～2011年8月）

从2009年起，我以暑假作业的方式，请年级组长安排给每一个学生，要求学生跟着家长上一天班，进行实地体验，去了解家长的岗位、行业、工作内容和职责，以及岗位的招聘要求。

孩子们提交的假期作业，让我们感慨万千，也发现了其中的弊端，比如一天的时间太短难以看到一份工作的全貌，学生想探索的职业家长难以提供等等。

改进阶段：职业体验

（2011年9月～2013年8月）

2011年，我们按照“指导——初体验——感悟——分享”“再指导——再体验——再感悟——再分享”的思路，给学生设计了职业体验课程，通过三年五次循环体验式学习，加强学生对自己对社会的认识，从社会未来发展的角度尽早理性进行生涯规划。

优化阶段：深度职业体验

（2013年9月至今）

到了优化阶段，我们将每一次的职业体验进行细化，从时间安排到职业体验的任务都做了具体的要求。因为时间有限，今天我只就前三次职业体验给大家做具体说明。

第一次职业体验

学生进行初次职业体验前，学校工作侧重于生涯规划的宣传与指导，通过年级大会动员、专家专题讲座、生涯辅导课程、生涯辅导主题班会、学长成长历程展示和学生项目设计等途径，协助学生意识到生涯规划的可行性、必要性，协助学生了解生涯现状、社会与行业发展的趋势以及如何认识自己和外部世界。

在第一次职业体验后，学生需要填写《职业生涯体验活动记录手册》，这有助于我们观察学生所了解到的职业概况（岗位工作职责、人才要求、职员构成情况）和职业发展（行业内最有影响力的企业与专家，行业人才能力要求、行业现状与发展）。这些信息的来源大多依赖学生与职场中同事的采访与交流。

此外，手册上还记录着学生在具体岗位中的工作流程、具体案例、感悟，以及每天的体验日志。

第二次职业体验

高一下学期，学校工作侧重于生涯（学业）规划的行动落实。

这学期，学生通过主题班会、实践展示等各种途径，相互分享和交流第一次职业体验。学校加强学生的生涯指导，帮助学生初步进行生涯规划，并对学生的生涯意愿与家长的职业资源进行统计。

与此同时，《个人生涯发展规划成长记录》开始使用，学生需要建立起高中三年发展规划、学期计划与成长记录；认识自我之个性、兴趣、职业能力测试；认识自我之向往的大学、喜欢的专业及职业。

通过这一学期，学生对个人生涯发展规划有了初步的认识，以便他们朝着自己的理想不断地去探索。

在高一暑假，学生完成第二次职业体验，这一次的《职业生涯体验活动记录手册》包含了观察篇、采访篇、职业发展评价篇以及相关的日志和评价。

第三次职业体验

第三次职业体验是学校职业体验的重中之重。这次体验是在学生上课期间，停课两周去实施的，因此需要做好方方面面保障的工作。

首先，是思想上达成共识，得到学生、家长和教师高度认同；第二，是资源保障，签约职业体验基地；第三，是队伍保障，学生、家长、任课教师全员参与，分工明确，并且有一系列的培训与指导；第四，是时间保障，高中各学科的课时十分紧张，要空出两周时间，就要提前调整进度；第五，是网络保障，有专业管理网站平台的支持；最后是安全保障，为每一位师生购买保险。

为了体验的顺利进行，在学校层面，需要制定一系列的管理制度，并提前与已签约的基地商讨，确定体验的具体指导方案以及日程安排。

在学校指导教师层面，每位教师都要明确自己的指导任务，熟悉自己指导的小组成员以及职业体验基地的情况，并联络基地的负责人共同商定方案。

在学生层面，学生需要提交报名体验单位，加入由学校组织的体验小组，讨论他们在职业体验期间的项目研究方案，并提前熟悉单位的性质、历史、文化、上下班线路等。期中考试后，学生们就奔赴各个基地进行职业体验。这时基地的带教老师、学校的指导老师，以及学校发展指导中心都要全程管理与跟进。

1.学生职业体验活动。由组长负责小组签到与协调，学生按照职业体验任务书完成职业概况、职业发展、职业体验、访谈等职业体验任务以及需要合作进行的课题研究任务，每天上传体验日志。学生在这种岗位当中不仅将自己课堂所学能够应用于实践，而且在新的实践当中能够激发更多的感悟。

2.职业体验基地带教指导。我们要求基地按照单位指导方案，派专人负责带教指导，包含对单位整体情况、岗位设置、人才要求等介绍，也包括具体体验岗位职责和任务的指导，并在体验结束后根据实际情况给学生反馈及评价。

3.学校指导老师跟踪指导。指导老师每天都会去体验基地单位巡视自己所负责的体验小组，与基地进行沟通协调，尤其是指导学生适应环境、熟悉工作、发展个性、有效沟通、加强合作，并负责每日批阅学生网上的体验日记。

4.学校领导与学生发展指导中心全程管理与跟进。学校领导与学生发展指导中心需要协调指导老师的工作，并巡视看望各体验基地学生，抽查学生的职业体验日记及教师的指导批阅情况。最重要的是，学校要及时通过网站、微信公众号进行体验通讯宣传报道，有利于学生相互借鉴学习。

最后，我们还会从学生的角度、小组的角度进行总结，在班级与学校进行展示和宣传，让更多的学生能够参考和学习。

高三没有深入第一现场的职业体验，但我们会架起学生与未来之间的桥梁，从主题班会、专家讲座、生涯辅导课程、志愿填报与面试指导等各个角度协助学生，并与学生考入的高校以及今后的工作单位等建立一定的联系，关注学生的终身发展。

图4 学生在“立达职业技术学院”体验

图5 学生在“SMG”体验

图6 在第七人民医院体验的同学，穿上白大褂体验医生的甘苦

深度职业体验的效果如何？我们说了不算，不妨听听学生的评价：“有了对未来职业规划的初步打算，有了更明确的努力方向”“改变了对一个职业的看法”“领悟到了从事各行各业最基本的要素”“发现了书本与职业的关联”“有意识加强综合素质和能力的培养”……

如此大规模全校性的铺开职业体验，对我们而言最大的担心是会否影响到学科学习。调查报告消除了我们的担心，实际上，学生体验的岗位数越多，生涯目标就越清晰，更注重围绕生涯目标培养能力。以至于除了升学率以外，建平在学科竞赛、创新大赛以及人文、艺术等方面都取得了长足的发展。

从学生的反馈中可以看到，学生在学校期间已经对未来有更长远的规划，从整个人生发展的角度来规划现在的生活，他们的目标更具体、更细致、更扎实；对于老师来说，改变了教育观念，促进了教育教学，教师的指导意愿与指导能力显著增强；对于家长来说，认同度越来越高，参与度也越来越强；对学校来说，形成了多元主体、多方合作、民主协商的教育格局，扩大了学校社会影响，破解普通高中教育发展难题（为高中生成功的职业生涯和社会公民生活做准备）。

建平在职业体验中的实践与特色，跟2017年9月教育部颁布的《中小学综合实践活动课程指导纲要》中提出的职业体验以及具体的操作不谋而合。相信，越来越多的学校会意识到这样一种途径，这样一种形式对于促进学生全人教育以及未来的幸福是非常有用的。

感谢大家的聆听，谢谢！

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来源 | 根据上海市建平中学张晓冬老师在第三届中国教育创新年会上的演讲整理

责编 | 赵方

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