感冒时，这5种食物千万别碰，难怪病情加重总好不了！
小编用尽了洪荒之力。健康摘要： 这样扫地，让你省心好几倍！ ，感冒时，这5种食物千万别碰，难怪病情加重总好不了！ 的全部内容都在这里了，拿走不谢！健康摘要： 这样扫地，让你省心好几倍！
正文开始：
许多人认为感冒不能吃鸡蛋
确实有专家指出少食鸡蛋
才能有利于感冒恢复
其实除了鸡蛋外
这几类食物才更要少碰！
感冒能吃鸡蛋吗？
▼
虽然有专家指出，感冒期间尽量 少吃鸡蛋或不吃鸡蛋
一定不能吃鸡蛋也是不科学的
。
人们口中的“感冒不能吃鸡蛋”，主要指是
伴有发烧的感冒最好不要吃鸡蛋
。因为此时吃鸡蛋，会增加人体热量，热量无法散发便会加重病情。
所以说感冒吃鸡蛋也没什么大的危害，但是一定不要在 发烧时
除了鸡蛋，这几类食物才是感冒发烧期间更应该避免的！
蜂 蜜
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人在感冒发烧时一定要饮食清淡，避免一切过分滋补的食物。
蜂蜜益气补中，营养丰富，但若是在
发烧时食用则会影响体内热气的有效清理、消除
，从而加重病情，甚至引发其他疾病。
猪 肉、鸭 肉、 羊 肉
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猪肉肥腻，吃多了容易助湿生痰，
鸭肉性凉，感冒时过多食用容易滑肠敛邪，而
羊肉甘温助热，若是
感冒伴随发烧一定不要吃羊肉
，避免加重病情。
柿 子
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柿子性寒、滋阴润燥，但是对于患有
风寒感冒
的朋友来说，过多食用柿子容易敛邪，从而加重病情，延缓感冒痊愈。
浓 茶
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茶水尤其是浓茶容易导致
大脑兴奋，加快脉搏、升高血压，因此
感冒伴随发烧
的朋友一定不要大量饮用浓茶，容易导致体温升高、加重病情。
并且，茶水中的一些物质有可能会
影响药物的分解
，阻碍人体对药物的有效吸收，从而降低药效，不利于康复。
辛 辣 食 物
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辛辣食物具有刺激性，不仅日常要少吃，感冒发烧期间更要避免。
辛辣食物容易
伤气灼津、助火生痰
，若是痰在体内难以咳出，更加重了病情。
并且感冒发烧后饮食应清淡，
注意食盐的摄入
，往往辛辣食物还伴随过多的盐，再度加重了
感冒的恢复。此外，感冒发烧时一定要
多喝水、补充维生素、注意休息
，才能更好的帮助机体抵御疾病。
冬天吃点这个却能预防感冒
酸 奶
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酸奶富含乳酸菌，能促
进血液中白血球的生长
，有效预防感冒，日常喝些酸奶不仅保护肠道，还能增强抵抗力。
红 薯
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皮肤是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障，红薯中含有丰富的β胡萝卜素，能有效
提高皮肤的抵抗能力
，并且热量低富含纤维素，日常吃多也不怕胖。
牛 肉
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牛肉富含锌(Zn)，能帮助促进白血球的生长，帮助人体
防范病毒、细菌
等有害物质的侵害，提高免疫力。
蘑 菇
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吃蘑菇能
促进白血球的产生和活动
，让它们更具防范性，有效提高人体免疫力，从而预防感冒。
大 蒜
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大蒜能抗毒杀菌，并且研究表明食用大蒜还能让 感冒发生概率降低2/3
降低患结肠癌和胃癌的风险
。
当然，除了适当的饮食外，加强
身体锻炼、保持良好心态
才更能抵御各种疾病，冬天了一定要注意防寒保暖哦！
赶紧告诉亲朋好友吧！
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