《九州牧云记》大结局一落幕，不少迷妹们都桑心了，刷了这么久不带五毛特效的精致场面，三对情侣最后竟然没一对修成正果的。

真想感叹生活不易，且行且珍惜，不过，对生活的尊重也许并不体现在“万事如意"上，努力过好每一天,管理好身体的小细节，在进步中克服每一个小问题，就是生活最美的样子。一起来看看本剧的演员们都是怎样管理身材的吧？

蒋勤勤

蒋勤勤最初是被琼瑶发掘出道的，取名”水灵“，在本剧中饰演一位皇后，因为一句台词”我只不过是容颜老去的女人“而引发了网友们”花式羡慕嫉妒恨“的吐槽：顶着这样的盛世美颜，说出“容颜老去没人爱”的话，你的良心不会痛吗？

蒋勤勤目前已经年过40，儿子也有10岁了，身材和皮肤依然像少女一样，可见确实保养有方，女神平时靠的就是苦练瑜伽来保持好身材。

不仅自己在家练习，还请了专门的私教教自己健身，还发文戏称:“可是,这位帅哥教练,能别下狠手吗?真的!练不动了～了～了。” 

张佳宁

新生代实力小花张佳宁在本剧中饰演一位悲情的公主。

不过戏外的她十分阳光，正能量十足，还在微博晒出一组45度倾斜健身照，并附文写道，“45度倾斜…欢迎大家加入健身的队伍。”照片中，张佳宁身穿运动装，以小腿顶住挡板趴在罗马椅上，双手抱头上半身挺直，强化锻炼背部脊肌，网友纷纷打call：预防腰椎、颈椎的好办法。

为了拍好打戏也不忘拉筋。

王千源

王千源是一位不折不扣的实力派演员，本剧中饰演九州皇族牧云栾,老谋深算,心计颇深。虽然乍看起来其貌不扬，不过却用自己独特的人格魅力圈了一票粉。

他在微博上大方晒出自己在健身房的照片和视频。照片中，王千源劈叉、倒立等技能样样通。他还响应网友意见，自嘲与齐天大圣撞脸，是“想练腹肌的大圣”。

王千源曾为了拍戏而进行魔鬼集训，据他的教练介绍，他的训练全是按照健美运动员比赛前的标准进行。为了肌肉的线条能够更加清晰，他甚至三天不喝水，干啃馒头片，还不忘自嘲这是“馒头片和白米饭组成的‘宇宙精神病’人生”。还在微博上晒出干馒头片，白米饭、20个鸡蛋等一系列魔鬼健身餐。

虽然各位小仙女不拍戏，但是也要相信自己可以管理好自己的身材和态度，认真对待每一天，做自己生活的导演，生活才会越来越美好~

图片|素材源自网络

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