冬天一起床就喉咙痛怎么办？若常备这些药感冒发烧都不怕！冬天已至

冬天已至，气温降低，人不注意便容易感染风寒，第二天会感觉到喉咙痛。一起床就喉咙痛，引起急性咽喉炎或扁桃腺炎。

最常见的是扁桃腺炎；病源菌以链球菌及葡萄球菌等最常见。临床表现为咽部不适有异物感，喉咙发干、痒，偶见刺激性咳嗽，口臭等症状。

小康医生：一起来喉咙痛你可以这样做

1.冲一杯盐水含漱，或者喝进体内（注意盐的用量不需要多）；

2.服用金嗓子喉片，一日6次，一次一片含化，效果比较明显；

3.平时服用京都念慈庵川贝枇杷膏，有清热利咽，有润肺作用；

4.如炎症明显，痛感两日不退，可服用抗生素，如阿莫西林，根据医嘱服用（服用最多不超过2天），依然不见好转请及时就医。

一天后出现感冒症状，此时也不要慌。感冒通常都会自愈，持续一两周才好都是正常的。（根据人的体质）

建议家里常备一种复方感冒药（例如999感冒灵），再备一种单一成分的解热镇痛药（散利痛）。如果症状较轻，不吃药也行。

如果症状明显，影响到了日常生活，可以吃感冒药缓解。

情况一：鼻塞、流涕、打喷嚏：可选择含「氯苯那敏」和「伪麻黄碱」的药物。

情况二：咳嗽：可选择含「可待因」和「右美沙芬」的药物。

情况三：发热：若体温 ≥ 38.5 ℃，伴头痛、头晕、全身肌肉酸痛，可选择「对乙酰氨基酚」「布洛芬」。

情况四：上述症状都有，就可以吃有「解热镇痛 + 缓解鼻塞 + 止咳」作用的复方感冒药了。

小康医生叮嘱：复方感冒药不要混用，吃一种就好。

平时生活注意：

1.喝充足的水，滋润喉咙。喉咙痛伴随着的就是声音沙哑，喝水有助于滋润喉咙，也有助于排除体内的废物，可以考虑喝点淡盐水，喝水排汗的老方不会有错的。

2.吃营养的水果，提供维生素。水果可以提供丰富的营养物质以及维生素（尤其维生素C），喉咙痛的时候要吃一点比较有水分的水果，比如梨、苹果、橘子等等都是可以的。

3.避免大声说话，保护喉咙。避免大声讲话和大喊，要不然会让喉咙更痛，更严重。

4.咨询医生，适当吃点润喉药。如果喉咙一直痛不好，那么就得去看看医生，从医生的诊断中去适当吃点药。喉咙痛轻则影响声音，发出来的声音沙哑，重则影响进食，没有食欲，整个人无精打采。

小康医生：保证充足的休息时间，保证睡眠是最重要的，人要休息好，很多病痛都能避免。