转身突破过人是外线球员常用的一种突破动作，迈克尔·乔丹当然也是个转身高手。转身过人突破的特点就是动作非常突然，令防守球员不容易判断，是一种很高效实用的突破动作。对于转身突破过人动作，大体上分为两类：一是面框快速运球，行进过程中的突然转身；二是象征性背身运球，然后突然转身，切入内线。这次主要给大家介绍MJ的突破行进中转身！下面给大家献上乔帮主的各路转身过人：

1.行进中左手转身后仰跳投

2.销魂的跳投！

3.转身连破三人防守

4.乔丹无疑是面框突破的高手，年轻时更是风骚无比

5.他的动作快速轻巧，不拖泥带水，绝对的精炼

6.行进过程中的转身动作非常自然流畅，动作连贯，对手防不胜防

7.转身不可以“瞎转”，要以防守球员的防守站位而定

8.面框行进过程中的转身，非常重要的一点就是做动作要连贯，也就是运球与转身动作之间的衔接过程，绝对不能出现“断档”的情况，那样就会给防守球员可乘之机，也就失去了转身的意义。

9.步幅和步速是为了更好的躲避防守者得防守，制造投篮空间。而良好身体重心的控制，是为了后转身之后的投篮动作更加稳定、精准。

10.转身，没别的，就是一个字：快！

11.为了加大转身的步幅，转身动作应以髋关节为转动点，使骨盆绕一侧髋关节的垂直轴作侧向转动，增大第一步的步幅

12.这个有点夸张了..........

13.突破转身技术动作对球员的爆发力，速度要求都很高。尤其尤其是爆发力！

14.这个很类似上图，欣赏一下哈！

15.最后来一张经典的乔氏转身跳投！后转身的步幅很大；相当轻快灵巧；对身体重心的控制非常完美。值得学习！

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