你还在频繁为抓不住对手球路而苦恼吗？你还在频繁为抓不住对手球路而苦恼吗？

在羽毛球中比赛中，如何才能提前判断来球，如何才能提前取位，这是一个需要预判的过程。一个球场老手能根据自己的回球就能判断对方下一拍的出球线路，这是经验；而一个球场新手，需要不断积累经验，不断的学习，才能获得主动。

很多球友击完球后，闷头的往中场跑，说的好听：回中！其实回不回中场，高级一点的朋友就清楚，根本不是一定要回中场，回中场是一种意识，不是说个个球都要跑到中场站好！！当对手压重复球的时候，你往中场回一步的时候，就要立刻重新后退，接球击球结束后，回中场是脚的事情，而你的眼睛，你的大脑立刻进入预判的阶段。

预判的6要素

1.要观察挥拍及触球方向

要提高预判能力，不仅要养成仔细观察对手的好习惯，更重要的是把自己的判断再超前一点，不要总是等着对方的球离开拍面后再判断。

注意李宗伟每次打完球后类似小跳的回动细节

要仔细盯住对手球拍触球前的击球动作，将注意力放在其挥拍动作以及球拍触球的一刹那。根据对方挥拍的速度，判断来球是后场还是前场；根据球拍触球的角度来判断是直线还是斜线，尤其是后场吊网前球的直线和斜线变化还是有规律可循的。

2.要听对方击球时的声音

羽毛球运动中的判断是全方位的，前面提到的观察主要是在视觉上收集对手信息，而听觉在判断中也起着不容忽视的作用。

杀球后顺势的往前移动

我们可以通过对方击球声音来判断球拍传递给球的动量有多少，具体有三种情况：一是声音很响：杀球、高远球；二是声音较响：劈吊、劈杀；三是近乎无声：轻吊、拦吊。通过视听，判断击球力度，球拍与球接触方向，成功率更高

3.要看对方击球时的站位

对方击球时的站位基本有三种情况：一是网前、二是中场、三是后场。如果对方在网前击球，球距本场距离短，落到本场所需时间少，速度就快;如果在后场击球，球距本场距离远，球落到本场区所需时间要长，速度就慢。

反手打完，立马转身回中，防守时偏中线左侧的位置

4.要看击球点的高低

对方击球点高于网时，回球的线路就多，高吊杀的判断要观察最后的出手动作，而且这种球速较快；击球点在中后场，一般多数是杀球；击球点在后场，要么吊网前；要么平压后场球。

当对手准备充分时，就该回中防对手的杀球

对方击球点低于网时，回球的线路就会收到限制，此时就可以上去封堵对方最有可能的回球球路。

5.要根据打球经验积累

经常打球的球友肯定有这种情况，自己出手之后就能快速到下一个位置去等球，而且成功率很高。因为你知道自己打出的球，会对对方造成什么样的威胁，以及处理这种球常见的回球线路，所以你的预判也就成了你的本能反应，自然而然的去下个位置去等球。这种本领需要长年累月的积累，不是一朝一夕就能学会的，所以别着急，一步步来。

6.要抓对手熟悉球路

判断对了，即使角度再刁钻也能救起来，一旦判断失误，看似容易的球反而无力回天。

李宗伟放完网后没急于后退，等对手挑起球后再后退

在防守上会将注意力大部分集中在对手使用概率较高的进攻手段上。只有知己知彼，才能敢于判断，敢于行动。要善于总结对手习惯性打法和路线，这对于提高业余爱好者的预判能力是非常有帮助的。

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