埋藏在漫长沉默最后的一声呐喊，才是这项运动最原始的诱惑在城市之间、赛道内外

2017年的最后一天，怡宝梦之队的游培泉、任思伍二人携手出征上合昆明马拉松，为整年的奔跑划一个句号。

对任思伍和游培泉来说，年少时与跑步有关的悲喜，都是如今一路前行的动力：游培泉为少年抱病、自信不足的自救而跑，任思伍为笃定的升学梦想、进阶目标而跑。因为足够坚定与热爱，所以换来了成功。

游培泉：坚持下去，没什么是做不到的

游培泉是2017年天津全运会群众组马拉松季军，在随后的秦皇岛马拉松以PB2小时28分达标国家一级运动员。跻身国内顶尖高手之列后，在面对“最新计划是什么”的问题时表示“我今年想做的是把跑步姿势的问题了解清楚，确实是对成绩提高非常有效的细节。”

“我从去年底开始对改变跑姿非常感兴趣。过去我一直跑得比较生硬别扭，到后来渐渐的改成比较自然的前掌方式，跑起来比之前轻松些，可是总体成绩并没有提高。我想了解的更细致一些才行。”跑步对游培泉来说，已经进入了一个抠细节、找乐趣的阶段。在2017年年末的几场比赛中，游培泉状态不错：杭州马拉松2小时28分，镇江马拉松2小时30分，维持了业余前列的水平。

这样健将级的表现、信心和乐观态度，和游培泉最初接触跑步时的情况很不一样。

在闽北山区长大的游培泉，小时候很内向。他不爱也不擅长运动，也不是一个特别合群的孩子。他喜欢一个人到山里玩，在复杂地势里锻炼出很好的平衡感和攀爬能力。

游培泉开始跑步的初心很简单：想做一些运动，争取长高一点；随后是摆脱大病影响和心里委屈，他在初二长身体时，因为在高温的水田里劳作时间过长而大病一场，肚子疼脑袋晕的病症困扰了他很久，家长还因此质疑他装病逃避学习。“那种不被理解、无人能求助的心理的痛，更折磨人。”游培泉说。

上了高中，游培泉跑量越来越大，并形成一种生活习惯。他似乎在与自己较劲的过程中找到了精神支柱：“跑步让我没那么内向自卑，我渴望变得更强”。直到大二，游培泉的身体才完全康复。在此之前，他已经积攒了足够多的能量：每天绕操场跑十圈，每周有一到两天增量到跑30圈；单次最大跑量12公里，平均一个月跑100多公里。

游培泉首马是2009年的厦门马拉松，跑了3小时21分。他从来没有体验过这种强度，到30公里左右就停下来啃苹果走路，勉强撑到终点。这次玩票式的参与让他的斗志更强，“马拉松激发出我不认输的那股劲，就像当年没有自我放弃一样”。

游培泉开始了不断的自我挑战，进步迅速。他在2014年无锡马拉松以2小时33分的成绩跑到国家一级运动员水准，同年也体验了第一次国外赛法国安纳西湖越野赛，并击败了实力在自己之上的李少壮、顾斌夺冠，实现了他“平凡生活中的梦想”。这些里程碑式的节点，让当初那个重病缠身、运动细胞不足的小个子变成了一个淡然而自信的高手。

因为今年全运会马拉松分了大众组，游培泉得以在这一全国瞩目的综合体育赛事中证明自己。他对发挥依然有些遗憾，“如果不被变速影响节奏，一定能跑得更好。”备战全运会时，他和怡宝梦之队队友周其祥一起在云南集训了一个月，享受了高强度的规律训练。周大师喜欢玩命，多做身体素质和交叉训练，而安静的游培泉则喜欢匀速慢跑，他在这种单纯的集训生活中找到了跑步的纯粹美好，“这个月按照教练的安排来训练跑步的生活，非常难忘。”

游培泉目前的梦想也很简单明了，就是“做一个普通的工作，能经常跑跑比赛参加活动”。他希望用自己的经历和不断突破的成绩，为所有自认“没有运动天赋”的人以激励，“所有人只要有决心、够专注，都有资格来追求马拉松的更快更强。”

任思伍：成功，就是定下并完成一个又一个小目标

任思伍是个年轻的大学生，也是一个资历很深的“老跑者”，在今天刚刚过去的上合昆明国际马拉松赛中，任思伍以1小时19分40秒的好成绩，排名国际半程第十二名。

2017年天津全运会，任思伍和梦之队队友们一起参加了首次设立的群众组马拉松比赛。遗憾的是，年轻的任思伍最后名列十名开外。他赛后嘟囔着“赛前准备没有做得特别充分，而且天津太热，我这东北人实在扛不住“。

他不甘现状，把下一个目标瞄准四年后的全运会，甚至抱着挑战专业选手的和奥运的梦想。任思伍有一本跑步里程集，记载了2008年至今的个人总跑量。他最初想“绕地球一圈”，而43000余公里的总跑量早已经超过了这一目标。迄今为止，他已经跑了数百场马拉松（包括半马），跻身国内一线跑者之列。

这位“年轻老将”的跑步生涯，从很小时就开始了。

小学四年级时，任思伍是个不擅运动但渴望荣耀的小胖子。他的人生中关于运动的第一个目标，是想进看起来很酷的，“赢了能上台领奖”的田径队，但被老师拒绝：“一开始老师觉得我完全不合适。后来松口说，如果我能瘦下来，2000米跑进9分钟，就可以。”五年级时，任思伍开始了人生中第一次与体重和体能的死磕：每天五点起床，独自在家附近的公园跑圈练习。坚持三个月，如愿以偿。

入队之后，任思伍的刻苦精神不减。他在六年级时得到家乡牡丹江市小学生运动会400米第六名和800米第八名，随即被牡丹江第四中学的田径队教练看中，免试保送并改练更长距离的项目。任思伍迅速有了新的小目标：跑进全市最好的高中牡丹江一中。四中的训练条件不太完备，任思伍作为潜力苗子被教练破格推荐送到一中，与一中田径队的高中生合练。自此他的技术、训练水平和抗压能力得到了大幅跃升。

高中时，任思伍主攻5000米和10000米。他训练的刻苦与自律一如既往，”我其实没啥天分，就是勤快，能练。不用教练督促，我都会按质按量完成早上和下午的训练。“他从一中跑到了名牌大学。到这里为止，任思伍的跑步生涯已经过去了一大半，但他的跑马人生和新的目标才刚刚开始。

高考后，一个热衷运动的体育老师向任思伍推荐了马拉松。”我以前最多只跑过20公里，还真没跑过那么长距离。“带着好奇和无畏，任思伍第一次就上了全马——2013年7月在内蒙古西乌珠沁旗举行的草原国际马拉松，一路风光颇好，天阔草青，和城市马拉松有不同的味道，但任思伍在大多数时候都沉浸在初马的不适和紧张里。

最后任思伍以3小时3秒的成绩完赛，仅次于瑞典选手霍尔姆沙特夺得亚军。这个成绩对初马来说非常不错，但任思伍并不满足于此。他从这个极限长距离中找到了新的激情，矢志在这个极限距离跑出成绩，并定了新的小目标：一级运动员证。

这个安静而自觉的小伙子，跑出了牡丹江市中学生5000、10000米两项纪录，在经历了2014年北马、2015年上马等各项大赛的磨砺后，又在2015年衡水马拉松把最好成绩定格在2小时30分29秒，达到一级运动员资格，拿到了中国地质大学的一纸录取通知书。

在达到考上名校的目标之前，任思伍也曾有过刻骨艰辛：为了上心仪的重点大学，他连续跑了三年。竞赛成绩、向他发出橄榄枝的院校，他都不满意，果断选择重来。在遗憾错过了哈工大、浙大等心仪院校之后，任思伍终于不懈奔跑的第三年成功达级，免试入读中国地质大学。

跑马对任思伍而言，一直是证明自己、攀越目标的凭依。谈到近期计划，任思伍有些不好意思，”上大学之后课业多了，自己也有点放松要求，现在还没有突破PB。希望先跑进2小时30分钟以内。“为了恢复状态，任思伍保持着每天15-20公里的训练量。每周的计划均匀搭配，一天调整慢跑，一天跑专项有氧训练或强度训练。调整跑和强度跑结合训练。作为怡宝梦之队最年轻的队员，任思伍更侧重速度强度训练，在大赛之前3-4天会调整成慢跑。

这一年，梦之队的七名平民跑者在各地展示风采，在城市之间、赛道内外，相遇又分别。在这份疏淡如水的交集里，互相勉励向前，并激励更多人踏上这条漫长、沉默又充满力量的旅途。

马拉松是一项在漫长沉默里只为最后一声呐喊的运动。对任思伍和游培泉来说，无非是达成一个又一个小目标，最终在细水长流中成就大业。

这是他们的方式，是梦之队的姿态，也是马拉松的本质。