“A4腰”已过时，王珞丹“蝴蝶腰”成为女生身材最新标准，又美又
前几日，王珞丹出席《国剧盛典》录制
然后“王珞丹蝴蝶腰”上了热搜
看得小啦是一脸懵逼......
蝴蝶腰是什么鬼？
难道我已经跟不上时代了？
仔细看才知道
是在说王珞丹的腰线
侧面看着就像蝴蝶的那个躯干
纤细均匀的身材，配上黑色靓丽的服装
P上翅膀毫无违和感
活脱脱地化身成一位“蝴蝶仙子”
小啦不由自主的挺起了背
摸了摸自己的腰
哇哦！
好粗......
说起王珞丹，可能有脸盲的老铁
傻傻分不清白百何和王珞丹
王珞丹 VS 白百何
前几年白百何火的时候
很多网友都迟迟发现不了王珞丹和白百何的区别
一指禅微博大火，把白百何推上了风口浪尖上
呵呵呵......然后的然后大家都懂了
其实，王珞丹妹纸出道的更早
还记得那些年追的剧《奋斗》吗？
王珞丹还出演过很多电视剧
《杜拉拉升职记》《卫子夫》等等
近日，更是凭借《急诊科医生》圈粉无数
刷一刷她的微博
发现这是一个为了吃在运动的姑娘
而且活力无限，有着满满的阳光、洒脱和随性~
这绝对是一个管不住嘴但是迈得开腿的姑娘
看看她的历史记录就知道
跑步、跳舞、平板支撑、篮球、瑜伽、举铁……
她样样都玩
从没见过谁106斤到96斤瘦的这么轻松
运动的女人真的会发光
show出身形的同时
精神面貌也变得非常好
越运动越美丽
这种美是一种发自内心的阳光
明星的孰是孰非
讲真，我们无从判断
但是踏踏实实演戏、勤勤恳恳工作
总归是会有不错的未来
接下来重点来了
这么美的蝴蝶腰你羡慕了吗？
今天小乐推荐一款超级有效的瘦腰动作
有着“30秒顶100次仰卧起坐的瘦腰运动”之称
蝴蝶腰养成攻略
动作一：这个动作做的过程中要保证背部挺直，让腰腹发力，左手尽量碰右膝盖，反复进行30次，然后换另外一侧。
动作二：要注意收紧腹部，腿尽可能向胸处抬，每边各30次。
动作三：这个动作大家应该很熟悉，做的时候不要追求速度，重复30次。
动作四：做好平板支持的动作之后，把臀部微微向前抬高，再放低，重复坚持1分钟。
动作五：这个动作要注意肩部向上抬高时要根据自身情况用力，不然会拉伤腰部哦。
动作六：双手撑地，然后转动腰部，真的，非常累……
说了这么多细腰的方法
不知道你现在是不是就已经开始练了呢～
不过，还是要再次强调，腰不是越细越好哦！
在健康的前提下纤腰翘臀
才能更好的展现你的美哦！
希望每个小仙女都可以练成蝴蝶腰
一起努力吧~加油！
图文来源于网络，如有侵权请及时告知处理。
- 鬼扯 || 十八怪已经过时了？4分钟告诉你重庆的勒些新怪相！
- 晚安 | 人性，是唯一不会过时的主题
- 外媒称“一带一路”盛会注定成功：西方旧全球化模式过时了
- 这双鞋流行了近百年，经典就是永不过时
- MUJI的简约风过时了！现在ins上都被这个牌子的复古小家电刷屏…
- 电商法还没出台就已过时？专家：将成为数字经济的“龙头法”
- 4K对齐过时了？1024K和2048K对齐又是什么？
- 拉完盟友抢牌照，可刷短视频却开始过时了
- 第一款配备Retina显示屏的MBP已经“过时”
- 这8款户型秒杀全村，挑高客厅+唯美落地窗，一百年不过时