【『食物』8种食物会诱发痛风发作，不想尿毒症，医生奉劝：这些食物要少吃|尿毒症|痛风|医生|少吃|发作|食物】_

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其实在我们的身边，有很多的人们并不知道应该如何做才能够保证着我们的身体健康的，八种食物也会诱发一些痛风的危害，给我们的身体带来非常大的安全的隐患的，那么不想尿毒症的症状改善的话，我们应该如何正确的吃才会给我们的身体带来非常好的帮助呢，这些食物一定要少吃，到底是哪些食物呢？

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【『食物』8种食物会诱发痛风发作，不想尿毒症，医生奉劝：这些食物要少吃】一、内脏和鱼类
如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾等，这些都是高嘌呤食物，动物内脏没有争议。但是不是所有的鱼高尿酸患者都不能吃，含有大量可以帮助预防心脏病和高血胆固醇的ω-3脂肪酸类型的鱼可能会加剧痛风症状。
不属于高含量嘌呤类的鱼有三文鱼，轻金枪鱼，比目鱼，罗非鱼，鲑鱼，白鲑鱼和鲶鱼等，痛风患者可以适度吃。
二、海鲜制作的调味料
痛风患者都知道要少吃海鲜，但很多人并不知道蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料的嘌呤含量也很高。这些调味品常常是一些动物、海鲜等经过提炼、浓缩加工后的成品，其嘌呤含量非常高，食用这些调味品烹调的食物后，可以短时间内迅速升高体内的尿酸水平。快速的血尿酸升高则会导致痛风的发作。
三、高糖食品
高糖食品进入人体内后，会转化成合成嘌呤的底物，使得核苷的分解代谢增多，促进嘌呤的合成，从而使尿酸生成增多。日常生活中，痛风患者要避免果糖含量高的食物摄入，首先要养成少吃糖的习惯。另外，由于食用加工食物(如汽水、烘烤的食物、果酱、罐装食物等)含有丰富的果糖，要减少加工食物的摄入，尤其是避免含糖软饮料的摄入。
四、咖啡浓茶
浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量，但它们有兴奋自主神经的作用，加重痛风，也可能会诱使痛风急性发作，痛风患者应尽量避免饮用。
五、各种酒类
10个痛风患者有8个是喝酒的，酒对身体的危害不言而喻，地球人都知道，酒和痛风是最佳搭档。
六、种子类食物
花菜、菠菜以及菌类、种子、干果等当中含有的嘌呤含量是比较高的，因此一定要控制这些的摄入量。
七、粗粮
适当吃粗粮有好处，但是谷物糙皮中嘌呤含量相对较多，高尿酸患者可以适当吃，不能多吃。
八、西红柿
中医专家提醒，患有痛风的人适当吃西红柿没有关系，切勿贪嘴，不然病情反而会加重。
另外，体内的尿酸主要通过肾脏随尿液排出，多喝水才能产生足够多的尿液。同时，痛风发作期间注意多喝水，对缩短痛风发作时间也有帮助。
痛风缓解期和发作期，都应保证每天2 000 ml 以上的饮水，白开水、苏打水(含碳酸氢钠)、淡茶水等低糖低的饮品都是好选择。
其实对于上面所说的这些八种食物会给我们的身体带来非常大的安全隐患，这在平时的时候，我们一定要按照正确的方式来饮食，才能够保护着我们的身体健康的，所以在平时的生活当中一定要及时的按照上面所说的这样的方法来做，避免尿毒症给我们的身体带来的伤害，给我们的身心带来非常大的困扰。

稿源：(寻医问药网)

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标题： 『食物』8种食物会诱发痛风发作，不想尿毒症，医生奉劝：这些食物要少吃

傻大方

『食物』8种食物会诱发痛风发作，不想尿毒症，医生奉劝：这些食物要少吃

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