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导读：常吃鱼，利长寿，但吃鱼也有禁忌，2种鱼最好少吃，3个部位不要碰
我们生活中有很多肉可以选择。大多数人吃很多猪肉，但由于猪肉的脂肪含量比较高，长时间使用是不好的。牛肉和羊肉，价格也很贵，很多家庭不能长期食用。你可能想过健康经济的肉鱼。但是我们当中有些人不知道吃鱼的时候对鱼有禁忌，所以今天带领你们一起来看看。
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鱼是真正健康的肉类。鱼没有使体脂肪堆积的饱和脂肪酸，鱼中含有大量蛋白质。对一些减少脂肪增多的人来说，鸡胸肉和鱼肉是最好的。

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和鱼很容易被我们的内脏吸收，鱼的其他营养素也被我们的身体吸收，可以用在所有的部位，所以专家建议我们在日常生活中要多吃鱼肉。

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【「谢谢」常吃鱼好处多,但这3种鱼最好少吃,或许身体会对你说“谢谢...】但是我们做鱼的时候要注意，盐和盐的浓度最高的盐会破坏鱼和鱼的养分，而且在体内摄取大量的盐对胃肠消化有很大影响，肾脏的负担也会增加。培根是经过熏干制成的，味道特别，但身体可能有毒有害物质，所以应该尽量少吃。
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鱼体还有需要移除的部分。第一个是鳃，这是鱼在气体交换过程中发挥过滤作用，其中寄生虫可能很多，所以吃鱼的时候要把它们清除。也有不能吃鱼胆，苦涩，会引起中毒的氰化氢酸成分。杀了鱼后，可以在鱼的肚子里看到黑色的薄膜，这个也要去掉。因为这块薄膜的腥味特别严重。因为不洗干净的话，做的鱼肉不仅不好吃，还会完全没有食欲。