【长寿|60岁后想长寿？迈过这“3道坎”，疾病远离你，长寿向你“招手”|中年|中薪|高薪|招手|】_

按关键词阅读：

长寿是很多老年人的梦想，平时生活中一定要注重养生长寿，像熬夜，吸烟，酗酒这些坏习惯是万万不能再有了。60岁后想长寿?迈过这“3道坎”，疾病远离你，长寿向你“招手”，一起来看看吧!
第一道坎—肺部疾病
长寿|60岁后想长寿？迈过这“3道坎”，疾病远离你，长寿向你“招手”
文章图片

肺部是人体气体交换的重要器官，口鼻吸入空气后进入肺中，然后氧气才可以进入人体血液中，并运输到身体各个部位。所以一旦人的肺部出现了疾病，那么对健康的影响是非常大的，肺癌的发病率和死亡率都在升高，所以60岁之后千万不要在主动吸烟，被动吸烟也要不得，这样才能更好的保护肺部健康。
第二道坎儿—心血管疾病
长寿|60岁后想长寿？迈过这“3道坎”，疾病远离你，长寿向你“招手”
文章图片

老人常说“人与血脉同寿”，也就是说人的血管健康和身体健康密切相关，如果出现了血管老化，那么身体的疾病也会随之出现。当人变老了之后，血管的弹性会逐渐下降，血液循环速度降低，这个时候人更容易患上缺血，高血压，高血脂，糖尿病等慢性疾病以及各种心脑血管疾病，发生脑梗，心梗，以及猝死的几率也将大大增加。
第三道坎儿—消化系统疾病
长寿|60岁后想长寿？迈过这“3道坎”，疾病远离你，长寿向你“招手”
文章图片

年纪大了，身体中的钙质流失加速，牙齿也越来越差，人的肠胃消化吸收的能力也大大下降，老年人也变得不爱吃饭了，对营养物质消化吸收也出现了障碍，不仅不利消化系统健康，而且还会导致免疫力下降，身体越来越差，不利长寿。

文章图片

【长寿|60岁后想长寿？迈过这“3道坎”，疾病远离你，长寿向你“招手”】如果过了60岁之后，肺部健康，心血管健康，消化系统健康，那么一定可以长寿。你还知道哪些疾病影响健康长寿呢?欢迎在下方留言，和大家一起分享一下吧!