【【苁新开始】糖尿病控制饮食能降血糖？千万不要陷入这4大误区|糖尿病除了积极的治疗以外】_

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糖尿病除了积极的治疗以外，也需要在生活中进行较为严格的控制，这样血糖才能一直处于平稳的状态，不至于产生大的血糖波动，糖尿病并发症也能慢点到来。但是很多糖尿病患者都迫切的想要控制好血糖，从而走入了很多饮食方面的误区，接下来让我们一起来了解一下。
【苁新开始】糖尿病控制饮食能降血糖？千万不要陷入这4大误区糖尿病患者容易走入哪些关于饮食的误区呢？1、吃了降糖药就没必要再忌口
糖尿病患者需要长久的治疗和服用降糖药物或者注射胰岛素。很多糖尿病患者认为已经吃了降糖药物，或者已经注射了胰岛素，自然就没有必要再控制饮食，不然吃药做什么，这就是一种误区了。服用降糖药物或者注射胰岛素，确实可以将血糖控制住，但是如果在饮食上不控制了就会出现较大的血糖波动，血糖会高高低低一直起伏不定。经常出现血糖波动，很容易引发并发症，这是每一位糖尿病患者都不愿意看见的事。糖尿病服用降糖药物或者注射胰岛素一定要按时按量，并且在饮食上要进行严格的控制，不能有丝毫的懈怠。
2、不吃主食能够把血糖控制得更好
很多糖尿病患者都坚信吃主食会让血糖升高，但是不吃主食对于血糖影响更大。糖尿病患者控制饮食并不是要求节食，营养均衡，并且适当的忌口才是需要遵循的饮食原则。主食中含有碳水化合物，是每一餐必须有的成分，能够为人们提供能量。如果每顿饭都不吃主食，不仅会引发营养不良，而且还会容易产生饥饿性酮症，跟糖尿病酮症酸中毒有相似之处。
【苁新开始】糖尿病控制饮食能降血糖？千万不要陷入这4大误区 3、只要是无糖食物就能想吃多少吃多少
糖尿病患者在饮食上需要进行控制，很多食物都是不适合糖尿病患者去吃的，无糖食物应用而生，仿佛为糖尿病患者量身定做。有一些糖尿病患者特别钟爱无糖食物，认为无糖食物不含糖，自然可以放心吃，自然可以想吃多少就吃多少，这就是一种常见的糖尿病饮食方面的误区。无糖食物中虽然不含蔗糖或者葡萄糖，但是有一些无糖食物他们的原材料本身就是碳水化合物，吃多了依然会在人体内转化为葡萄糖，依然会影响人的血糖。无糖食物本身不是绝对安全，如果控制不住吃多了，对血糖影响更是大。
4、降糖食物多吃可以少吃降糖药
现如今人们是处于一个信息大爆炸的时代，充斥在身边的信息，有正确的也有错误的，如果听信了错误的信息就容易走入误区。很多人就是看了一些无聊的营销号，上面说苦瓜可以降糖，就天天吃苦瓜，甚至为此都减少了降糖药的服用，结果血糖不降反升。这里面有两个错误的点，第一是苦瓜根本就没有证据能够证明有确切的降糖效果，虽然是适合糖尿病的食物，但是降糖效果被夸得太大了。第二是降糖药物一定要按时按量服用，如果贸然的减少会让血糖控制不住，产生很大血糖波动，不利于身体健康。
【苁新开始】糖尿病控制饮食能降血糖？千万不要陷入这4大误区控制血糖是糖尿病患者都应该做到的事，但是千万不要急于求成，而走入一些饮食方面的误区。控制血糖要相信科学，这样才能不会出岔子，才不会对身体健康产生不良的影响。
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参考资料：
1、《降糖不当反伤身，这些降血糖的误区要重视》，健康之路官方， 2019-10-12
【【苁新开始】糖尿病控制饮食能降血糖？千万不要陷入这4大误区】2、《这些饮食误区，在很多糖友中依然存在》，健康界， 2020-06-24

稿源：(苁新开始)

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标题：【苁新开始】糖尿病控制饮食能降血糖？千万不要陷入这4大误区

傻大方

【苁新开始】糖尿病控制饮食能降血糖？千万不要陷入这4大误区

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