【养生管家：预防疾病这四种食物要少吃|生活中脑梗越来越多】_

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生活中脑梗越来越多，多和饮食习惯，生活习惯，生活压力等多种因素有关，为了预防这种疾病的发生，大家在生活中尽量远离四种食物。
养生管家：预防疾病这四种食物要少吃
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第一种食物是油炸类的食物，比如经常吃的油条，油炸糕，炸鸡等食物，尽量远离。因为这些油炸食物，经过高温加热后，会产生反式脂肪酸，人体一旦摄入太多，就会加重心脑血管器官的负担，增加心脑血管疾病发生的频率。还可能造成患者的血脂升高，引发脑梗。
养生管家：预防疾病这四种食物要少吃
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第二种食物是甜食，很多朋友很喜欢吃甜食，蛋糕，糖果，巧克力，甚至一些很甜的水果。但是为了预防脑梗，还是少吃这些过甜的食物。因为这些食物中所含的糖分，会在身体转为葡萄糖，一旦食用过多，就会引起高血糖，造成血压升高，血脂升高，出现了三高症状，那么像脑梗，心梗这种疾病也就离大家不远了。
养生管家：预防疾病这四种食物要少吃
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第三种应该远离的食物是腌制类食品，比如咸菜，咸肉等，这些食物盐分太高，吃多了容易造成动脉硬化，提高脑梗疾病的发生率。而且这些腌制品含有一些致癌的物质，中老年人吃得太多，对身体太不利了。所以大家要养成好的饮食习惯，不吃这些太咸的食物，尽量的清淡一些。

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【养生管家：预防疾病这四种食物要少吃】第四种要远离的食物就是动物的肝脏。很多朋友喜欢吃动物的内脏，煎烤烹炸，各种吃法，尤其是在天气寒冷的时候，觉得吃这些食物能够暖身体。但是殊不知这些食物含有过高的胆固醇和脂肪，一旦食用过多将引起患者的血管堵塞，造成脑梗的出现。
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