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中国心血管病患者达3.3亿|中国心血管病患者达3.3亿 预防心脑血管疾病小常识( 二 )

时间：2020-09-29 14:13      


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2002年至2012年，18岁以上居民超重率从2002年的22.8%升至30.1%，肥胖率从7.1%升至11.9% 。
高润霖强调，研究证实，肥胖、超重和运动不足是心血管疾病的高危因素，《报告》揭示的不乐观趋势，提示在饮食习惯、身体活动方面，人们应养成更加积极、健康的生活方式 。
吸烟对心脏的危害不容忽视
除了饮食习惯，吸烟、抑郁症等因素同样会使患心脏病的风险增加 。
中国心血管病患者达3.3亿|中国心血管病患者达3.3亿 预防心脑血管疾病小常识
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中国心血管病患者达3.3亿 预防心脑血管疾病小常识
研究显示，中国急性心肌梗死患者抑郁患病率为 21.66%，明显高于健康人群的10.36% 。中国慢性病前瞻性研究发现，中国居民重度抑郁症患病率为 0.6%，重度抑郁症是心脏病的危险因素之一 。
本月22日，世界卫生组织、世界心脏联盟和澳大利亚纽卡斯尔大学曾联合发布了一项报告，研究显示，全球每年有190万人死于烟草引起的心脏病 。这一数字在短短的二十年间已增加了20多万 。
报告警示，五分之一的心脏病死亡是由烟草引起的，敦促所有吸烟者戒烟，以避免心脏病发作，并强调吸烟者比不吸烟者更容易罹患急性心血管疾病 。
而在中国，2018年中国成人烟草调查结果显示，15岁及以上人群吸烟率为26.6%，其中，男性为50.5%，女性为2.1% 。尽管从2010年至2018年，中国15岁及以上人群吸烟率呈下降趋势，但是控烟工作仍需要加强 。
预防心脑血管疾病，需要了解这些！
防治心脑血管疾病，不仅关系到个人健康，同时也上升到健康中国战略层面 。
《健康中国行动(2019—2030年)》中已经明确提出了这样的目标——到2022年和2030年，心脑血管疾病死亡率分别下降到209.7/10万及以下和190.7/10万及以下 。
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中国心血管病患者达3.3亿 预防心脑血管疾病小常识
作为个人，我们又该如何预防此类疾病呢？
——知晓个人血压
18岁及以上成人定期自我监测血压，关注血压变化，控制高血压危险因素 。超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期饮酒、长期精神紧张、体力活动不足者等是高血压的高危人群 。
建议血压为正常高值者(120～139 mmHg /80～89 mmHg )及早注意控制以上危险因素 。建议血压正常者至少每年测量1次血压，高危人群经常测量血压，并接受医务人员的健康指导 。
——自我血压管理
在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压 。高血压患者要学会自我健康管理，认真遵医嘱服药，经常测量血压和复诊 。


稿源：(中国网)

【】网址：http://www.shadafang.com/c/lmrd0929423S2020.html

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